- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan! jag tänkte starta den här journalen för att hålla motivationen uppe, kommer inte att vara här regelbundet men bara komma hit lite då och då och bilder kommer när jag tycker att det börjar synas nån skillnad. Är född 91 och väger just nu 68kg och är 179 cm lång. har gymmat sen början av oktober bara så klaga inte på att jag ser ut som en sparris, jag vet det!!^^ gymmar 2 gånger i veckan till att börja med och tränar fotboll på torsdagar, får se om jag har tid att öka på gymet då vi snart börjar köra 3 gånger i veckan på fotbollen, dock ett pass med boxing varje vecka. går även kursen gym friskvård i skolan där an får gyma en del med. Målet med träningen är främst att öka min styrka och få lite mer massa, kör mina set i 3×12 på gymet. kom gärna med bra tips för nybörjare som mig. ja det var typ allt jag kom på att skriva just nu, bilderna är tagna igår och som ni nog ser så är jag väldigt otränad, benen är väl bäst nu pga fotbollen men allt behöver bättras på rejält innan jag slipper skämmas på gymet^^
[http://imageshack.us [img=http://img353.imageshack.us/img353/2646/frampn1.jpg]]
[http://imageshack.us[img=http://img353.imageshack.us/img353/5880/fram2nn0.jpg]]
[http://imageshack.us[img=http://img513.imageshack.us/img513/802/ryggpt7.jpg]]
[http://imageshack.us[img=http://img513.imageshack.us/img513/6809/img5554uj0.jpg]]
[http://g.imageshack.us/img513/img5554uj0.jpg/1/[img=http://img513.imageshack.us/img513/img5554uj0.jpg/1/w359.png]]
- You must be logged in to reply to this topic.
