Då var det dags för comeback

[Anonym anvandare]

Lars Berglund wrote:

Tjena Janne, ska bli kul att följa vägen fram, syns att det finns mkt kött på kroppen, lycka till! :up:

Mvh Lars/

Ha ha ha det är inte KÖTT Lars, men tackar ändå 😮

[Anonym anvandare]

zonecapone wrote:

LOL!
F-n ser vi varandra på nån tävling framöver måste vi ta kort på nackarna!!
:up:
Go for it nu…blir skit bra ska du se!
:up:

ZONE

ja det måste vi absolut. Tänkte ev bygga ut den lite under året. Såg din form i höstas och måste säga den var riktigt bra. Har du några knep att dela med dig så säg till.

[Anonym anvandare]

Stabilt, mycket massa. Det kommer bli kanon!

[Anonym anvandare]

Dagens pass bestod av ben.

Ben spark 4 set
Hacklift 4 set
Sittande lårcurl 4 set
Liggande lårcurl 4 set

10 min på löpbandet

[Anonym anvandare]

Jan Hansson wrote:

Ha Ha skall ju tävla för TEAM Sockerbullen så jag måste ju föregå med gott exempel. Tyvärr Johanna så missade du mig. Jag kom precis därifrån.

Haha Team Sockerbullen det passar dig alldeles utmärkt:p
Åhh typiskt att jag skulle missa dig (eller inte), [/b] det e ju ändå helst ”frun” din jag umgås med. Men jag måste säga att du går ut hårt, 10 min på löpbandet e ju som 1 timmes intervaller för en annan:D.

[Anonym anvandare]

Gick du på löpbandet varför det?

[Anonym anvandare]

MIA.Å.H wrote:

Gick du på löpbandet varför det?

Jaaaa det kan man verkligen undra, Jan banan:D

[Anonym anvandare]

JohannaH wrote:

Jaaaa det kan man verkligen undra, Jan banan:D

Jag stod bara där och kollade på en liten film :bb:

[Anonym anvandare]

Jan Hansson wrote:

Jag stod bara där och kollade på en liten film :bb:

Jaha du STOD[/b] bara där det förklarar ju hela saken:D

[Anonym anvandare]

Jan Hansson wrote:

Efter 1,5 års återkommande skador, operation och brist på träningsinspiration skall jag nu börja en 10 månaders förvandling den 1/2 för att försöka ställa mig på scen igen på DC och Lucia 2008. Mitt utgångsläge är ungefär som på bilden. Inte helt nytagen men det är så jag ser ut nu TYVÄRR. Man är ju inte tjugo längre Dagen vikt ligger på 114 kg fett. Nu kör vi :emo-thumb

Detta kommer bli intressant att följa.

Lycka till nu.

[Anonym anvandare]

Kristian wrote:

Lycka till med din comeback :emo-thumb

Tack för det. Skall göra mitt bästa

[Anonym anvandare]

laham wrote:

Detta kommer bli intressant att följa.

Lycka till nu.

Tackar

[Anonym anvandare]

Då var dagens pass avklarat. RYGG: 3 träningspass denna veckan än så länge. Det har jag inte gjort sen i September. Nu är jag på G

RYGG:
Breda latsdrag 3 set
Smala latsdrag 3 set
Långrodd 3 set
hantelrodd 3 set
Marklyft 2 set
Extension 2 set

10 min på cykel :whistle:

[Anonym anvandare]

Nu e jag tjockis med dig:(, kanske jag med ska tävla för ”TEAM SOCKERBULLEN”:nod

[Anonym anvandare]

JohannaH wrote:

Nu e jag tjockis med dig:(, kanske jag med ska tävla för ”TEAM SOCKERBULLEN”:nod

Du är välkommen. Efter Claes så är du NOG i bäst form där :p

[Author]

Posts