- This topic is empty.
-
Posts
-
Tänx Nic.
Har inte fokuserat så mycket på träningen denna vecka. Har kört 3 pass och sedan bara promenerat. Sista dagen på tävlingen idag och jag har en trygg ledning på 3.4mil. Dock är han ledig idag och jag jobbar men jag har väldigt svårt att se att han kommer klara av att ta igen detta.
Imorgon börjar dieten på allvar, ska iofs fira min vinst med buffe men sedan är det strikt matschema som kommer följas till 100%. Kommer dokumentera allt på ett lite speciellt sätt. Mer om det senare.
Har ätit riktigt mycket denna vecka, allt för att orka promenaderna. Tror jag ev. kan ha ökat lite i vikt men det spelar ingen roll. I sådana fall är det nog bara bra för att minska muskelförlusten.
Aja, nu ska jag ut på en timme och öka avståndet med 6km till.
Gustaf Lindberg wrote:37,3km idag, spräckte inte 40
Menar du att du har promenerat runt nästan ett marathon, på en dag? Hur lång tid tar det egentligen?
Caroline S wrote:Menar du att du har promenerat runt nästan ett marathon, på en dag? Hur lång tid tar det egentligen?Oj, jag vet inte, men jag snittar ungefär 1h40min på första milen och 1h50min på andra. Eller 6km/h om man så vill. Har totalt spenderat 65h39min gåendes i februari.
MEN JAG VANN!! 37mil totalt!
Pixi wrote:Se till att njuta ordentligt idag då! Sen är det beach 2010 som gäller! FOKUS!Njae, får se. Firar nog med buffen jag vann
Gustaf Lindberg wrote:MEN JAG VANN!! 37mil totalt!Promenad när det är som bäst! Upp med lite posebilder
Så typiskt mig, 20 minuter innan 1a Mars slår in så kommer jag på att ändra mitt kostupplägg. Det blir inte ketodiet hela mars. Det blir någon blandning av diverse. Mer om det imorgon nu ska jag sova på min synd.
Råkade träna lite idag. Med betoning på lite. Var stressad så orkade bara köra mark och lite chins.
Kan ju ta och skriva upp markserien som var ok.
5x60kg
5x100kg
5x130kg
3x150kg
3x160kg PB
1x160kg
1x160kg
2x160kgGustaf Lindberg wrote:Råkade träna lite idag. Med betoning på lite. Var stressad så orkade bara köra mark och lite chins.Kan ju ta och skriva upp markserien som var ok.
5x60kg
5x100kg
5x130kg
3x150kg
3x160kg PB
1x160kg
1x160kg
2x160kgBra mark-serie
Tänx boyz.
Försökte köra ben idag, fail. Knähelvete.
Skriver inte så mycket här nu för har lite andra projekt på gång som ni snart får ta del av
Bra jobbat i marken mannen, tråkigt att du dras med knäproblemet, men jag hoppas verkligen det blir bättre snart. MVH cesse
vad har du för knäproblem? har själv opererat ena knät en del så vet att de är ett helvete och mitt är fortfarande trasigt
- You must be logged in to reply to this topic.
