- This topic is empty.
-
Posts
-
Dee wrote:Hääääär har det hänt grejer tjejen!!!! Det är bara grattulera! med en jädrans massa applåder självklart:pop: jag kommer att följa den här tråden nu … fortsätt kämpa!!!
Hallå Dee
Jo här har en ordentligt transformation hänt . Har mer bilder i min blogg om du vill se :o) vad har du för planer? Pma annars :up:Martin Alexandersson wrote:Hej o tack för tipsen om junior!!!Inga problem ser fram emot flera sådana härliga mms
Vanessa Frykman wrote:Hej Tjejen
Kan man inte skriva till dig i din journal som medlem eller? Ser att du kör på bra och det ska bli skoj att se dig sedan i dec. Kanske får man komma förbi i västerås och köra ett pass.Tack visst var det en tranformation 😮 Hur går din träning?
Två nya bilder i bloggen
Hello hot stuff!!!
Jovissi kan du skriva i min journal, eller inte bokstavligen i min journal, men om du tittar lite längre ner på forumsidan så finns det en del som heter:
Fråga Denicé Där kan man skriva hälsningar frågor å va man vill=)Ja tror det är många som inte vet att man faktisk får skriva där, det är nog lite otydligt. Syrran hajjade inte heller först.
Men skriv GÄRNA:D
Hojta till om du är i V-ås å vill köra ett pass me en liten vekling som jag,hahahhaa!Kram på dig, ha de bra!!!
Curly wrote:Hello hot stuff!!!Jovissi kan du skriva i min journal, eller inte bokstavligen i min journal, men om du tittar lite längre ner på forumsidan så finns det en del som heter:
Fråga Denicé Där kan man skriva hälsningar frågor å va man vill=)Ja tror det är många som inte vet att man faktisk får skriva där, det är nog lite otydligt. Syrran hajjade inte heller först.
Men skriv GÄRNA:D
Hojta till om du är i V-ås å vill köra ett pass me en liten vekling som jag,hahahhaa!Kram på dig, ha de bra!!!
Jaha ok bra att veta för man förstår inte det ju . Ska göra det helt klart. Vi ses annars på SM ju .
Bloggen är nu updated:p
Vanessa Frykman wrote:Jaha ok bra att veta för man förstår inte det ju . Ska göra det helt klart. Vi ses annars på SM ju .Bloggen är nu updated:p
Jaaaaa visst ja ,vi ses på SM:ike:
Ciao!
Vanessa Frykman wrote:Tack visst var det en tranformation 😮 Hur går din träning?jotack min träning rullar på normalt. Kosten lämnar en del i övrigt att önska (som vanligt) men eftersom jag nu är tjockare än någonsin kan det väl bara bli bättre
Vanessa Frykman wrote:5 km imorse på 24:58 i iz proudDet var som tusan… riktigt bra tid, vad väger du nu? jag förstår ju varför jag själv inte är så snabb, hoho.
smurfpucko wrote:jotack min träning rullar på normalt. Kosten lämnar en del i övrigt att önska (som vanligt) men eftersom jag nu är tjockare än någonsin kan det väl bara bli bättre
Det var som tusan… riktigt bra tid, vad väger du nu? jag förstår ju varför jag själv inte är så snabb, hoho.
Min lägsta vikti har varit 52,2 kg och nu har vi höjt intaget och sänkt cardio så jag ligger runt 52,8 – 53,3 innan mens mer :whistle:
Löpningen känns skönt nu så jag kör på när det känns bra i kroppen.
Då lär du vara stark nu och kan lägga på dig lite mer massa . Bara kör på tjejen .
Bloggen har uppdaterats nu [/b]
3 cardio fria dagar nu wooohoo så soft dock vill man köra cardio för det är en sån bra start på dagen . Men jag lyssnar på coachen och ser resultaten komma .
dags att dra iväg med barnen .
- You must be logged in to reply to this topic.
