- This topic is empty.
-
Posts
-
jo så är det ju faktiskt men när ska du deffa då??
ZuperZandra wrote:Nä, svårt att veta hur mycket mer muskelmassa som läggs på, sen tävlingsdeffen efter det…….
Det landrar säkert på något bra!
Själv är jag just nu inne i bulk.elinorLilja wrote:jo så är det ju faktiskt men när ska du deffa då??Det är väl upplagt så att jag börjar den riktiga tävlingsdeffen i ca september….Men äter ju inget dåligt nu, baba lite högre intag av vettig mat.:pop:
Du då?
Har du redan börjat deff?haha ja det har jag, började redan 13 april eftersom jag behöver bli av med massor:yikes:. Kör hårt!!
ZuperZandra wrote:Det är väl upplagt så att jag börjar den riktiga tävlingsdeffen i ca september….Men äter ju inget dåligt nu, baba lite högre intag av vettig mat.:pop:
Du då?
Har du redan börjat deff?elinorLilja wrote:haha ja det har jag, började redan 13 april eftersom jag behöver bli av med massor:yikes:. Kör hårt!!Fy fan….Starkt av dig!!!! Kämpa på!!!!
Kollade lite på dagsformen från förra årets diet för att jämföra med nu (eller för några veckor sedan), måste nog säga att jag ser LITE skillnadbåde dietmässigt och muskelmässigt (om man nu kan säga muskler haha). Bedöm själva:O.
första bilden är från förra året då jag vägde ca 54 kilo
Andra bilden är från några veckor sedan då jag vägde ca 61 kilo:)elinorLilja wrote:Kollade lite på dagsformen från förra årets diet för att jämföra med nu (eller för några veckor sedan), måste nog säga att jag ser LITE skillnadbåde dietmässigt och muskelmässigt (om man nu kan säga muskler haha). Bedöm själva:O.första bilden är från förra året då jag vägde ca 54 kilo
Andra bilden är från några veckor sedan då jag vägde ca 61 kilo:)Titta mar ser ju bra resultat…….Bra sporrning för dig själv va???
Kul!:up:
:up: Precis som jag sagt tidigare!!Du har byggt på dig massor! Trots att du väger 7kg mindre på förebilderna så ser det ut som att du ändå har ungefär samma bf på efterbilderna!!Duktigt!!!!
hehe joo det är ju riktigt kul faktiskt:)
ZuperZandra wrote:Titta mar ser ju bra resultat…….Bra sporrning för dig själv va???Kul!:up:
he he tack, som jag brukar säga så ska man inte ALLTID kolla på vikten eller på kroppsfettet för det kan finnas något bakom:P hihi
cati wrote::up: Precis som jag sagt tidigare!!Du har byggt på dig massor! Trots att du väger 7kg mindre på förebilderna så ser det ut som att du ändå har ungefär samma bf på efterbilderna!!Duktigt!!!!Trevlig journal, lycka till.
Rolig avatarbild btw, det förvånar mig att du når upp till den chinsstången så pass bra att du kan sätta på dragremmar. Själv får jag alltid lyfta upp min flickvän på axlarna för att hon skall nå upp.
För jag antar att det är chinsstången på S&M.haha tyvärr är det inte den på SoM utan på worldclass. Den på sol är rätt hög så den kan jag inte nå upp till haha…
Mantus wrote:Trevlig journal, lycka till.Rolig avatarbild btw, det förvånar mig att du når upp till den chinsstången så pass bra att du kan sätta på dragremmar. Själv får jag alltid lyfta upp min flickvän på axlarna för att hon skall nå upp.
För jag antar att det är chinsstången på S&M.jaha då var det dags att skriva här igen!!. Ca 3 veckor gick jag bara ner 2 hg varje vecka och jag började´därför fundera på vad det var som blev fel. kom därför på att det måste vara för att jag äter för lite. Så igår höjde jag kolhydraterna och kalorierna likaså dvs nu äter jag 1600 kcal istället för ca 1300. Från igår till idag hade jag därför gått ner 7 hg!!. Jag har också ökat morgonpromenaderna till 75-90 min 5 dagar i veckan + 30 min efter styrkepassen iallafall 4 dagar i veckan ska jag försöka orka med. Så nu hoppas jag verkligen att det börjar gå neråt!!. Kollar på gamla mått som jag tog i början av dieten och ja faktiskt så har jag tappat lite hehe.
Har nu sammanlaggt gått ner 4,9 kilo på mina ca 2 månader diet:)…
Lite dagsformsbilder kanske?
ok det är inget vidare ljus men ni får stå ut med det ha ha
- You must be logged in to reply to this topic.
