En skåning i krig

[Anonym anvandare]

Slänger du upp filmen med dom framtida byggarna när dom posar?

[Anonym anvandare]

Grymma curlar skåne!

[Anonym anvandare]

Ben idag. Och fan så bra det gick. Och fan så bra jag är
Vettefan, men nu efter passet är jag helt speedad och har en jävla skön känsla i kroppen. Underbart!

Knäböj
130*6
130*6
130*6
130*6

Utfall med hantlar
35*6

Raka marklyft
130*6
130*6
130*5
130*4 – greppet svek

Knäböjarna vart enkla. Iaf första 2 seten och halva tredje. Sen fick jag kriga. Men 140 nästa vecka sitter lätt.
Nu ska jag ner och käka, och surfa vidare på denna underbara känslan man har i kroppen

[Anonym anvandare]

Ser framemot att få läsa nästa veckas benpass

[Anonym anvandare]

Kebbie wrote:

Ser framemot att få läsa nästa veckas benpass

Ge det ett par veckor och ´det kommer hagla PB. Förhoppningsvis

[Anonym anvandare]

henrik.vdb wrote:

Hej! det här kan ju knappast vara du? inte likt dig i ansiktet för fem öre mvh!

Haha, nej. Det är inte jag. Det är Jojje!
Jag är både längre och tanigare :p

[Anonym anvandare]

Som sagt, ingen träning idag. Var planerat att träna, men sov inte många timmar inatt. Varför kan ni se under min nystartade tråd i avdelningen ”allmänt om gymträning”.

Men imorgon kommer det köras på för fullt igen. Bröst och vader. Tanken är att stången ska lastas med 105 kg. Sen får vi se hur långt det bär. Och snart är styrkan tillbaks där den var innan axeln började bråka. Och då blir det förmodligen PB om ett par veckor i bänk.

Och det är coolt som fan att bänka tungt ju. Matcho man!

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Fy fan vad brutala pass ditt as! Och här kämpar man med hälften av dina vikter.

Grova jävel

haha tack Fast nog överdriver du lite. Jag har för mig att jag nyligen sett ett klipp i din journal, med knäböj på samma vikt som jag använde mig av senaste passet

[Anonym anvandare]

Mina små vildar till kusiner var här i helgen. Dom hängde bland annat med mig och CL till gymmet en sväng.
För killar i den åldern är ju jag och CL sjuukt stora, och vi blev genast deras idoler. Sen skulle dom börja posera, precis som grabbarna på alla affischer gjorde. Sen hjälpte min bror dom att slänga ihop det till en film.

Och såhär ser tungviktarna ut vid SM 2025.

[youtube=bASz0qvoRlA]

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Jo, men fan inte 4 (F Y R A ! ! !) set

Feta stela mark också. I dig it :nod

Tihi. Tack. i dig u 2! :happy:

[Anonym anvandare]

Bröst och vader idag. Och det gick bättre än förra veckan. Hade ingen passare utan fick köra i powerracket. Men det fick gå endå.

Bänkpress
105*4
105*4
100*5

Sned hantelpress
32,5*6
32,5*5
32,5*5

Bröstpress maskin
70*6
70*6

Sen blev det 10 set vader. Intensivt. Allt var klart på 40 min.
Imorgon blir det rygg är det tänkt. Och det ska bli mysigt.

[Anonym anvandare]

Underbar film det där

Gott pass :up:

[Anonym anvandare]

Fin vikt och reps på bänken ! :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Bra bänkat tuttmannen!

[Anonym anvandare]

haha vilken film, vi får nog passa oss ! Poserträning redan i den ålderna bådar inte gott!

[Author]

Posts