- This topic is empty.
-
Posts
-
faogel wrote:Dom flesta är feta också. En fet kille sprang in i mig så jag stukade foten.
Jävla fetto!Låter som mig, jag har sprungit in i en kille så att han bröt handen.
Calle Ekman wrote:Låter som mig, jag har sprungit in i en kille så att han bröt handen.Ja, dom är typ som dig. Stela, feta, orörliga med noll motorik!
faogel wrote:Ja, dom är typ som dig. Stela, feta, orörliga med noll motorik!nu tycker ja vi är lite taskiga här!
HebbeX wrote:nu tycker ja vi är lite taskiga här!Haha, nejdå. Tror nog Ekman förstod att de inte var så seriöst :p
Jag läste det om din bror. Hårt när man har kämpat för att bygga, och sedan åker på sådana sjukdomar som körtelfeber med mera.
Säg att vi från Faogels journal hälsar honom och hoppas att han tillfrisknar snabbare än snabbast!Man skall vara elak mot ekman, annars blir han så kaxig, och det gillar vi inte
Dahlgren wrote:Jag läste det om din bror. Hårt när man har kämpat för att bygga, och sedan åker på sådana sjukdomar som körtelfeber med mera.
Säg att vi från Faogels journal hälsar honom och hoppas att han tillfrisknar snabbare än snabbast!Man skall vara elak mot ekman, annars blir han så kaxig, och det gillar vi inte
hahah stor i orden men liten på jorden:):emo-thumb
Dahlgren wrote:Jag läste det om din bror. Hårt när man har kämpat för att bygga, och sedan åker på sådana sjukdomar som körtelfeber med mera.
Säg att vi från Faogels journal hälsar honom och hoppas att han tillfrisknar snabbare än snabbast!Man skall vara elak mot ekman, annars blir han så kaxig, och det gillar vi inte
Ja, det är riktigt trist. Vi mätte armarna idag. 35 cm och förut var de 37. Han har druckit upp sig lite idag, men ligger minus 5 kg, och då han aldrig haft särskilt mycket bf lär ju troligtvis det mesta vara muskelförlust.
Ska hälsa honom. Han lär tacka, så jag kan likväl göra det redan nu för honom. Han kom förövrigt hem idag
Kan knappt äta något, men dricka går bra. Så han öser ner malto, whey 100, proviva och nyponsoppa.Här är han, i fornstor form, för ca 2 månader sen på kvällen, helt utan pump. 82 kg på 182 cm.
har följt din dagbok ett tag nu, men inte haft något vettigt att säga
Grymma benböj kan jag dock säga nu. Hoppas att din bror blir bättre snart, har aldrig haft körtelfeber, men en polare i fotbollslaget fick det, tog ett bra tag innan orken kom tillbaka, så jag tror att tålamod är viktigt nu i början, bra för honom att han har dig som hjälper honom med träningen, det store bröder ska göra, hjälpa till när det är jobbigt och kämpigt och se till att det blir jobbigt och kämpigt när de små liven blir för stöddiga . När jag lirade fick man alltid höra om någon kom i rygg på en, medspelarna pratade med en, men å andra sidan var vi ett 10-tal som höll på med lagidrott när jag valde tillvalskursen , får se till o mangla tillbaks eller skaffa dig ögon i nacken 
kör hårt!
Mvh E
Ps vad är skånedrag? dsJep. Kommer köra igenom ryggen imorgon. Fortsätter även denna vecka med Kai-latsdrag. Får se vad mer jag hittar på. Gött ska det bli iaf :bb:
Rygg idag på SATS. Riktigt bra pass. Ju längre in i träningen jag kom, ju mer taggad blev jag. Avslutade med ett förbannat bra PB i skånedrag.
Latsdrag i Technogym-maskin
100*12 – 2 setKai Green latsdrag
40*12
50*12
65*8Hantelrodd
50*12 – 2 setEnarms kabelrodd
40*12
60*8 – 2 setShrugs med Z stång
50*12
90*12
110*10 – 2 setSkånedrag
60*12
100*10
140*4 PBYtterligare en vecka på praktiken avklarad. Även denna var rolig och givande. Kunde knappast fått en bättre plats, och det roliga är att man nästan aldrig gör samma saker. Kanon för mig, som gillar utmaningar och nya grejer.
Pontus Stridh wrote:Hur i helvette lyckas du med 140 i skånedrag xDHan är stark! Med rätt vilja klarar man allt
Yep. Bröst&vader idag. Skön pump, bra med tryck, hyfsat med ådror. Dock ingen jättebra styrka idag om man jämför med innan dietstart.
Bänkpress
110*3+2
90*8
90*7Sned bänpress
80*6
80*5+1 – 2 setCC,
Ett tungt set, minns ej vikten, men 5 rep blev det.Donkeys
Cl*12
CL+25*12
CL+50*8 – 2 setDieten rullar på fint. Tror nästan jag ska höja intaget lite, så det inte går för fort. Riktigt skoj igår då först klasskamraterna tyckte jag såg mycket smalare ut i ansiktet, sen påpekade även 2 lärare det.
Så det går nog åt rätt håll.Körde även lite posing nyss efter passet, och lillebror, som är en av mina förebilder, tyckte det såg mkt bättre ut nu, speciellt fdb! Det kändes bra. :bb:
Han är alltid ganska ärlig också och sa,
”Nu ser det ganska bra ut, innan var du lika bred runt midjan som ryggen”
Haha. Och mamma tycker jag ser bättre ut såhär, när jag inte är rund som en fotboll i huvet, haha.
- You must be logged in to reply to this topic.
