- This topic is empty.
-
Posts
-
Ja all näring i äggulorna för mig i framtiden:emo-thumb
Ajust det glömde svara Ville med, jag råkade dänga med kamera i asfalten i förgår och enligt dom som man lämna in den till får man tillbaka den inom 14 dagar, så bilder kommer såfort jag får kameran:)
JakobMinell wrote:Nu vill jag se lite uppdateringar här
Anledningen till att det uteblev igår vad för man vaknade upp enu en gång med samma kropps ont och en rejäll dos med huvudvärk, detta gjorde dagen till en sitta framför tv.n och slänga i sig musli och mjölk dag.
Min mage straffade mig för musli frossandes och man fick springa på toa ca 25
ggr i natt vilket reulterade i ca 1 timmes total sömn.
För att lägga lite tyngd på den otroliga påfrästningen av alla dom toa besöken så kan jag meddela att vikten innan ”flödet” började var 61,4, och när det äntligen la sig låg man på 56,7 och då överdrivet jag inte.
Så denna comeback dagen har sett ut såhär;1230; Frukost, 1,5 dl havre 3 dl vatten (för er som inte är födda snillen så blev det gröt:emo-thumb), 5 äggvitor, kände inte för den annars så omtyckta äggröran Jakob tippsa mig om.
1430; gym, kondition 400 kcal, sen bröst och bicep pass, i slutet gjorde sömnbristen sig tillkänna och man kunde inte avsluta bicep delen.
1630; gröt, 4 äggvitor, köttfärsås gjort på älgkött.
1900; efter vila och en lite stärkande käk försök 2 på gymet, konditions pass 450 kcal, bicep och mage.
2100; 4 äggvitor, 2 mackor med rejälla lager ost, ett äpple.Nu skall jag gå och lägga mig och ta igen lite sömn, ni som är uppmärksamma kanske märkte att jag inte höll mitt schema idag men hade tänkt slänga om det lite, har det färdigt imon förmodligen.
Ha en fet helg!Dagen;
100; 1,5 dl havre, 5 äggvitor, Kaaaanneeel.
1200; gymmet, bicep, tricep.
1345; fullkorns pasta, älgköttfärssås, 1,5 dl havre 4 äggvitor.
1530; 1,5 dl havre, 4 äggvitor.
1700; gymmet, bicep, bröst, tricep.
1900; 1,5 dl havre, 4 äggvitor.
2000; se förra (kan mitt förra fil och musli beroende tagits över av denna guda röra av havre, vatten och 40 kg kanel?)Helt ok dag, armarna känns som gele (stavas de så?) så gissar på bra kört på gymmet.
- You must be logged in to reply to this topic.
