- This topic is empty.
-
Posts
-
Gustaf Lindberg wrote:Så snyggt och så lätt!
En fråga som är lite off topic. Hur går det med hockeyn? Positivt eller negativt med den stora viktuppgången? Eller skiter du i vilket och satsar all the way på byggningen?
Tack!
Hockeyn vet jag inte hur det kommer gå med, har sagt till mig själv att iaf gå på is en gång efter sommaren och se hur det känns. Där är en retlig kille jag vill tackla ner en sista gång
Men med alla framgångar på gymmet nu är jag sugen på att köra byggning all the way!!1Tkauc wrote:fan va lätt!Jockepettersen wrote:Fyfan vad lätt.. Glad för din skull att du ökar så jävla bra nu!Tack, jo det va lättare än jag trodde.
Tack Jocke 😮fredrik92a wrote:Biffig 16 åring! Känns som om detta kan gå långt.Tack!
Får jag bara vara fri från skador SKA detta gå långt.Dennis Johansson wrote:Tramsvikter vafan där finns mer att ge. Keep Growing så ses vi nästa vecka.Ja jag vet, men nästa vecka smäller det. Har redan börjat ladda mentalt så de kommer bli tungt!!1
Dagens benpass kommer snart upp!
Some Leeegs!!1[/b]
Knäböj, Dagens höjdpunkt!!
70kg*12
100kg*8
110kg*4
120kg*7 PB
130kg*3 PB
120kg*5
120kg*4 -drop-> 80kg*12 -drop-> 40kg*15 -drop-> 20kg*20 Fin brännande känsla i benen!Benpress
230kg*12
270kg*12
300kg*12
300kg*12
300kg*10 -drop-> 255kg*5 -drop-> 210kg*8 -drop-> 170kg*10 -drop-> 130kg*12 -drop-> 100kg*15Liggande lårcurl
6set vikt mellan 15-25kg, reps 10-20Utfallsgång ”Ronnie Coleman-Style!!” (På parkeringen)
35kg*44steg
35kg*36stegAnd that’s it folks!! Big Hampe var med och slaktade på gymmet idag, han körde på som bara den. Så jag kunde ju inte prestera sämre än han.. Ännu ett bra benpass!
[youtube=iX4tPeJXT7M]
Körde lite axlar med en polare inne på IH, Helsingborg idag. Nästan lika hardcore ställe som ekeby gym, så där va skön stämning.
Kommer inte ihåg alla vikter och så, men det blev 8*60kg i stående Militärpress och sen lite annat också.[/b]
Imorgon bär det av till Ystad för att kolla på FitnessFive kval, en kille från gymmet, Martin, ska ställa upp. Riktigt stark kille!!1 Så de kommer nog gå bra.
I morse befann jag och några stora grabbar från Ekeby Gym i Ystad för att peppa Martin inför hans debut i Fitness 5. Det var första kvalet för året och Martin tog en andra plats!, och han var tyngst av alla tävlande med sina 93,6kg!!1 Sammanlagt blev det 103 repetitioner, Inzane!!
[youtube=EBKjQdyiRwQ]
Här har ni film från alla grenar.Jockepettersen wrote:böjen var ju lätt förfan, du ökar nå enormt!Niclas Holgersson wrote:Hardcåre på parkeringen där! Grymma böj också. Fina pb
Pontura wrote:Bra böjar FaogelTackar pojkar!
Jag har börjat gilla böj!!1Ikväll kommer det bli tunga mark, satsar på PB idag igen…[/b]
- You must be logged in to reply to this topic.
