- This topic is empty.
-
Posts
-
Skönt att det går åt rätt håll!
Ser att du har anammat min princip om styrketräning under diet, (eller har jag anammat din kanske?)
Sen tycker jag såklart att man skall slänga in ett par riktigt lätta högrepsveckor oxå, men det där har du nog bra koll på!
Tess wrote:skönt du mår bättre….du måste ju vara i form för december månad…:emo-thumbForm vet i fan, men mentalt kommer jag att vara i toppform:yahoo:
Efter julen har jag tänkt börja den långa vägen mot de snabba tiderna i marathon och då måste även vikten regleras något:oLina wrote:Skönt att du börjar må bättre igen :emo-thumb
Se nu till att ta det lite lugnare va!!Jo det känns verkligen skönt och nu skall det bli mer kvalite i mitt liv (skall försöka).
Nu skall mer tid ägnas åt familj, vänner och mig själv.
Jobbet får komma i andra hand.
Ser fram emot träff er snart, så jag gillade er skarpt:friends:Bild:
Från Decembercupen där Calle kommer att sakta kvävas till döds (finns ingen syre där inne).
Men kul är det.Qvickeen wrote:.. Ser bra ut!!…
Gillar vidden på latsen??….. på ryggen alltså!..
// Q
Ja den var bra förr, men har tyvärr inte kvar den, då min styrketräning inte varit den bästa:o
På hotellt i lund (decembercupen), vägde nog ca 63 kg.
Fan vad jag längar dit:(Jag har börjat med höghöjdsträning i förberedande syfte
Haha
För tillfället känner jag mig grymt seg och allmänt orkeslös, men det är väl så det är
Bara att gilla läget
Hörde att ni inte kan komma till DC, synd som tusan! Men jag förstår att ni inte pallar flänga omkring hela tiden. Men vi ses väl på FF?Ha det gött o hälsa familjen! Mvh Calle s
FEVER wrote:Vi säger att det är ditt;)
Jag bara levererar till mina kunder och frugan och deras önskningar:wazzup:
Har inte tränat så länge med Mini Åsa, så hon är på inlärlingsstadiet.
Hon har under en lång tid kört 12 reps och nu sedan jag började jobba med henne (i sommras) har vi gått över till 8-10 reps.
Nu tyckte jag tiden var mogen för 6-8 reps, trots att hon deffar.
Men tack vare kosten, så klara hon det galant.
Dock så är jag på min vakt, då chanserna ökar att skada sig, men det är mitt jobba att hålla sådant under uppsikt.
Skynda långsamt helt enkelt.
Efter FF kommer uppbyggnadsträning och det blir spännade att se vad som händer (löpning kommer då också att påbörjars).
Väl mött och god lycka:worship:Någon du känner igen:whistle:
Hehe…sounds good!
6st faktiskt….Seg morgon pass (sovit dåligt och för lite energi) men det gick.
Fick ihop mina 15 km.Styrkan lades på axlarna i dag och jag hade ont om tid, så jag fick fixa ihop ett tempo pass.
Men det funkade fint och både jag och frugan var nöjda.Efter det var det dags att pusha mina kunder.
Nu har jag bara två timmar kvar och sedan blir det slappa.WORD:wazzup:
Känd skribent här på forumet:worship:
- You must be logged in to reply to this topic.
