- This topic is empty.
-
Posts
-
Har förlorat många nära, under mitt korta liv.
Nu var det dags igen helt utan förvarning.
Men samtidigt dom det skedde, så fick vi även reda på att en av våra vänner blivit gravid.
Under många år har de försökt, men det har aldrig tagit sig.
Givetvis är man glad för deras skull, men tyvärr kan jag inte glädja som jag velat.
Mina tankar är någon annan stans.Jobbar, jobbar och tränar lite.
Löpningen har börjat lossnat och gör nu mina två mil på morgonen (tidigt).
På lördag springer jag 24-h i Trollhättan och Åsa 12-h.
Har med mig närmare 10 kunder som skall vara med:up:
Formen på löpning är ok, men vi får se hur det går.
Åsa tar det rätt lugnt och njuter av livet (två underbara barn).-07 blev det senast i Trollhättan och då kom jag två i Riksmästerskapen (över 20 mil)
Så var det snart dags för ett nytt ultralopp.
Denna gång i Trollhättan, som vi besökt tre gånger förut.
En rätt tuff bana, men som man bara måste springa.
Omgivningen är underbar och även likaså stämningen.
Jag springer nog 24-h och Åsa på 12-h (det blir lättare att passa barnen då).
Runt 8-9 kunder har jag med mig, för att testa att göra ett ultra för första gången.
Det skall bli härligt att ta lite semester från vardagen.
Kom gärna och heja eller delta.Tränade ett värstingpass i ben på söndagen och träningsvärken sitter fortfarande i (idag torsdag
).
Hoppas det verkligen går över till på lördag.Mer info:
Pasta-festen kvällen innan.
OBS! Den ingår i startavgiften.Start 10:00 (6H och 24H).
3H. Start 17:00.
12H start 22:00-
K-G Nyström
07 35 – 22 65 33Nytt påfund.
2 x 1.000:- på 24H
1 x 1.000:- på 12H
1 x 1.000:- på 6H
Till den, som hamnar närmast hemligt antal meter.
T.ex. 199.999 meter på 24H. Blir det ej.
Tips. Talen är under elitnivå.Spartips.
Medlemmar i Vi Som Springer, hellre än bra eller Marathonsällskapet har 50:- rabatt.
Detta senaste har jag glömt att ta med, så ett antal har en 50-lapp att vänta på Knorren.18 år, då jag träffade Åsa8)
Ja, om ni någongång skulle vilja steppa upp ert motionerande en aning
så finns nu fotrally att satsa på – gör man fyra dygn utan några avbrott kommer man till Kalmar (39 mil)… [http://www.fotrally.se/]Quote:Långpromenader är till för hundägare, fågelmatare och kontaktannonsörer. fotrally, däremot, är en tävling där vi går och går och fortsätter att gå tills bara en deltagare kvarstår. Blir det du? För frågan är inte hur långt du klarar av att gå i maklig takt. Frågan är snarare om din vilja är starkare än din sömnbrist, avdomnade ben och brinnande skavsår. Det ska även bli intressant att se hur många som klarar av att äta och gå samtidigt, knyta skorna i 5 km/h och möta naturen i bajamajor på hjul. Är din vilja din starkaste tillgång?fotrally är en vandringstävling dygnet runt utan rast tills bara en deltagare/ett lag är kvar på fötterna.
Torsdagen den 25 juni kl 12.00 går startskottet. Platsen är Botkyrka Golfklubb söder om Stockholm. Tävlingen går söder ut längst ostkusten och slutar där en deltagare/ett lag är ensam kvar.
Hur går det till?
Alla deltagare går gemensamt i 5 km/h. Tävlingen leds av en cykel och följs av en annan några hundra meter bakom deltagarna. Det är inte tillåtet att passera den främre cykeln eller att låta sig passeras av den bakre. Om så skulle ske är man ute ur tävlingen. Avståndet mellan cyklarna kommer att anpassas efter antalet deltagare.
Muddler wrote:Haha jävlar du hade ju grym fysik redan då ferbern! :up:
Var nog som störst och starkast runt 23-24 år, men kände att det inte var kul att vara så stor och ”tjock”
Tror jag var uppe som bäst i ca 81 kg.
Men var väldigt stark då.
Tack för visat intresse.Magnus Branzén wrote:Ja, om ni någongång skulle vilja steppa upp ert motionerande en aning så finns nu fotrally att satsa på – gör man fyra dygn utan några avbrott kommer man till Kalmar (39 mil)… [http://www.fotrally.se/]Gå när fy fan…
Det fick jag göra nu helgen (fick vatten i knäna), var tvungen att gå i flera timmar och det var såååå tråkigt.
Kom närmare 20 mil dock, så jag hade ju bara behövt två dagar8)Helgen är över och vardagen är här.
Åsa vann 12-h loppet (gjorde inte mer än hon behövde) och jag kom 2:a.
För mig gick det åt skogen efter 13 h löpning, då jag tog två hamburgare (håller mig enbart annars till Nutrens produkter).
Samlade vatten i rasande fart och knä och händer blev supersvullna.
Kunde inte fortsätta att springa på grund av smärtan, så det blev att promenera.
Närmare 20 mil kom jag i alla fall.
En av mina kunder Sandra (som kom 3:a på Alsrömmers) kom två och sprang över 6 mil.Mer film och bilder på bloggen.
[http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.6434156 BLOGG]Mini Åsa wrote:Hej Pernilla + familj!
Guuuuuuuud va gla jag blev när jag fick veta att du fått en liten kille, åh va söt han e
Det var ingen leksaksförlossning med andra ord – 28 timmar……….
31/5 det var det datumet som Liza var beräknad till, men hon tittade fram två dagar tidigare:D. Jag har för mig (om jag inte minns fel) att då var morsdag den 31/5!!!
Jag är verkligen jätte glad att allt har gått bra för dig. Nu måste du bara, precis som min käre man skrev till dig – skynda långsamt med träning mm:friends: Tiden går så himla fort….. Min underbara Liza är 8 år och Iriz som är min lilla bebis blir 2 år i oktober…….Det var inte länge sedan hon var som din Linus…. Ha det nu så jätte bra, bamsekram från lilla mig till er alla, men framförallt till dig Pernilla ÅsaTack Åsa för dina ord :up: jupp den förlossningen va ingen lek men allt gick trots allt väl.
Jag skyndar långsamt här o det känns jätte bra, tiden går verkligen fort han är redan 1 månad :happy:
Oj är Iriz redan 2 år jösses vad snabbt det gått , minns när hon kom när ni la ut bilderna på henne som mini pluttis:)
Hoppas NI mår gott kram till ER[http://www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp/0307266303 http://www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp/0307266303%5D
Mina nya running shoes
snuttan347 wrote:Tack Åsa för dina ord :up: jupp den förlossningen va ingen lek men allt gick trots allt väl.
Jag skyndar långsamt här o det känns jätte bra, tiden går verkligen fort han är redan 1 månad :happy:
Oj är Iriz redan 2 år jösses vad snabbt det gått , minns när hon kom när ni la ut bilderna på henne som mini pluttis:)
Hoppas NI mår gott kram till ERJag det går superfort, så vi är väldigt sugna på att skaffa en till:o
Vi trivs så bra med våra barn och det blir bara bättre och bättre.
Därför har vi med oss dem överallt.
Ha det gött och uppdatera ofta.
[img=http://www.metrobloggen.se/UserFiles/18.32939/Image/LIVET_(3).JPG]jocke wrote:[http://www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp/0307266303 http://www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp/0307266303%5DMina nya running shoes
Många löpare som har sådan skor.
Nu senast, när jag sprang 24-h:s.
En kille sprang nog över 10 mil med dem innan han bytte.
Snart dags att komma upp med dina kulor eller:up:
[img=http://www.metrobloggen.se/UserFiles/18.32939/Image/Presize(131).JPG]Ecco skor inte helt fel heller.jocke wrote:Just give me a call :up:Will do!
Men kolla in söndag om du har tid då.
Eventuellt kommer ca 10 kunder, fast hade tänkt vara på stranden (inte massa folk;))jocke wrote:Det går bra :up:
Johanna och Oskar hänger också på och tränar Ska Åsa vara med undrar Johanna ?perfekt!
Åsa kommer att vara med så gott det går (småbarn du vet:P)
Efter 12:00 få det bli (vi springer ju några meter innan).
Ta med fika, så kan vi vara kvar på stranden.
Hoppas på regnfritt.Tja livet rullar vidare.
Som vanligt mycket jobb och inte mycket tid över till annat.
I söndags kördes Kettlebells träning på stranden och då med Jocke Bohm som instruktör.
Mer om det på bloggen, med massor av bilder.[http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.6434156 http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.6434156%5D
- You must be logged in to reply to this topic.
