- This topic is empty.
-
Posts
-
Bänkpress 90×10^2
Militärpress 50×10^2
Pistols m kettlebell
Lårcurl 50×10^2
Sittande rodd 70×10^2
Crunches 10^2Helt ok pass.
Jag kör inte baklänges just nu. Det är för mycket folk ute och går! Framåt, plan mark. Hur jobbigt som helst var det.
Idag körde jag ett pass på träningscentrat.
Benspark 100×5^3
Marklyft 160×5^3
Bänkpress 105×5, 110×5^2
Militärpressar som blev till pushpressar… 60(?)x5^3
Hantelrodd 40×5^3
Bicepscurl Xx5^3Skapligt pass
Ryktet säger att etablissemangets fotbollslag spelar strax, ska man orka engagera sig?Så. Gick bra idag! Glömde mitt block så vikterna skippar vi. 12 reps och 3 sets!
Lutande bänk
Frenchpress
Frontböj
Crunches
Latsdrag omvänt grepp
Facepulls[youtube=4qsWFFuYZYI]
Tränade i Torsdags och idag. Måste hitta ett gym som har en bättre hanteluppsättning, ProGym igen kanske. Jaja.
Vart träning i måndags, onsdags och idag. Har börjat köra lite gående utfall, mycket trevligt! Problem att gå hela veckan men har känts bra.
Maten har varit sådär då dagarna varit fulla med studier. I helgen blir det en sväng till Göteborg.
Trevlig helg på er!
primo wrote:Vart träning i måndags, onsdags och idag. Har börjat köra lite gående utfall, mycket trevligt! Problem att gå hela veckan men har känts bra.Maten har varit sådär då dagarna varit fulla med studier. I helgen blir det en sväng till Göteborg.
Trevlig helg på er!
Hur mkt tog du i utfallen, vad pluggar du och vad ska du göra i gbg?!
Jag tror att dom vägde 18-20 något sånt! Jag vet inte hur många reps, gick nog 100 meter totalt hur som haver. Jag pluggar DATA, hur man hanterar DaTa säkert o sånt!
I Göteborg ska jag kolla på när världens vackraste idrottsförening får smörj av ett gäng sillstrypare!
Hantelpressar 40×10^3
Pushdowns 60×10^3
Latsdrag 70×10^3
Frivändningar 60×10^2
Utfallsgång
BenlyftMjejeje
Hantelpressar 40×10^3
Dips KVx10^3
Chins KVx10^3
Mark 160×5^3
Hantelcurl
HackliftSkapligt, någon tjuv hade stulit viktbältet. Briljant dokumentär på c+ drama nu. Cocaine Cowboys!
- You must be logged in to reply to this topic.
