- This topic is empty.
-
Posts
-
Sam wrote:Nix.
Äckel-optimistisk-kontra-kommentar:
Det som inte dödar det härdar *mutter*.Nu är det värme, muskelavslappnade och rörelse som gäller.
Stackare!
Rörelse är bra, men rätt rörelse då vännen!
Håller tummarna att det vänder, typ NU!Quote:Slutsats:
Bevisligen behöver man inte planera in vilodagar för vips dyker dem upp iaf :pMen va fan! Då faller min teori helt ju…
Sam wrote:Då kan jag meddela er bägge att jag avklarat ytterligare 120 minuter promenad.
Style: ParalympicsDu vinner, kan aldrig toppa 180 minuters promenad idag.
Inte en chans…
JTrulsson wrote:Stackare!
Rörelse är bra, men rätt rörelse då vännen!
Håller tummarna att det vänder, typ NU!Tack
J.v.K wrote:haha! underbar :up:har en jeffla blåsa under ena hälen. annars skulle jag försöka bräcka dig
Gnäller du över en blåsa på hälen till en person utan nacke och träningsvärk i ben och rumpa??!!
Goda nyheter:
Blåsa på hälen kvalificerar dig ypperligt till paralympics.
Annars kan du väl hoppa på ett ben, blir mer äkta sport då
Kan erkänna att det inte riktigt var min vilja att överdriva promenerandet men tjurskallen i mig kom fram till att om jag inte kan träna så kan jag lika gärna jobba.
Rackarns bara att bilen står på verkstad.
Väl framme på jobbet insåg jag att maten jag trodde jag hade i kylskåpet inte längre var en verklighet.
Så jag knatade iväg och handlade mig en liten fettbomb dvs 240g olivmortadella+avokado+rödlök+pepsi max+julmust light.
Det tröstar jag mig med nu.Tänder hör till kropp och hälsa = förtjänar lite uppmärksamhet.
Var hos ny tandläkare igår, en grundlig och upplysande sådan.
Han informerade om att ”vår tids” tandhot är gnissel och skadad emalj (erosion).Tydligen ökar ovanstående lavinartat och det blir allt vanligare att hitta skadade tänder hos människor som inte hunnit bli myndiga, tom.
Utprovning av bettskenor har blivit en framgångssaga liksom emaljskyddande tandkräm.Jag är ingen tandgnisslare men efter att ha tagit del av vad som orsakar erosion/försvagad emalj befarade jag det värsta.
Förlorad emalj är, för den som inte vet, irreversibel.MEN, igår fanns det tydligen en gud och efter att mina tänder studerats och belysts konstaterades att de var i
utmärkt skick – intakt emalj *jiihuuu*Största hotet mot din emalj:
Föda/dryck med lågt ph = läsk (vanlig/light), frukt, vissa grönsaker, juice.
Överdrivet tandborstande – framförallt efter sur föda/dryck.
Polerande och blekande tandkräm.
Småätande.Tecken på att du är drabbad:
1 Matt, blåaktig, gul eller genomskinlig färg på tänderna.
2 Tänderna blir lättare missfärgade av vin, te eller kaffe.
3 Ilningar vid varm och kall mat.
4 Tänderna blir smalare och mindre.
[http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article688540.ab]
[http://www.tanderosion.se/]
En cookiesbagare här bor i staden,
hon bakar cookies mest hela dagen.
Hon bakar stora, hon bakar små,
hon bakar några med pastiller på…[img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01160.jpg][img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01166-2.jpg][img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01170.jpg][img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01167.jpg][img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01168.jpg]– those sweet sixteenth…
På väg hem från jobbet insåg jag att det hade varit väldigt gott med seven up.
När väl tanken väckts insåg jag att seven up tvunget måste inhandlas.
Sekunden efter insåg jag att plånboken låg kvar på jobbet.
MEN, i baksätet hade jag en påse med tomma åpet till värdet av en stycken seven up + marginal.Med gott mod parkerar jag utanför affären, tar med mig pantisarna in, börjar panta och när sista flaskan slukats trycker jag på:
[img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01171.jpg]- den GULA knappen 👿How to practise positive thinking:
Tycker det är jättebra att jag råkade trycka på fel knapp!
Genom att inte tillföra gifter som aspartam och citronsyra i min stackars kropp främjar jag både kroppshälsa och tandhälsa – SAMTIDIGT som jag hjälper utsatta och mindre bemedlade individer.
Fantastiskt!
*Jiiihuu* & *Hallelujah*.Albin wrote:Klockrent, jag antar att du har mest pluspoäng av samtliga medarbetare!Nja, jag vet inte det, har fått ett nickname:
The Feeder 😮J.v.K wrote:nom nom nom ! ^^Du Sam! behöver din expertis
tänkte prova mig på en +2timmars lång promenad imorgon på crosstrainern. har du några tips eller motiverade ord? :o:)Belastning som är så pass lätt att du kan fokusera på något annat ex bra musik/tv/intressant läsning/mobil med handsfree + vatten
När det gäller vatten räknar jag på 1L/HSam wrote:Nja, jag vet inte det, har fått ett nickname:
The Feeder 😮Hade en kille på jobbet som ofta, ofta hade med olika tårtor, bakelser, bullar och winerlängder…han slutade pga gnäll.
Otacksamma j-vlar, det är väl bara att täppa till truten om man inte vill ha…Albin wrote:Hade en kille på jobbet som ofta, ofta hade med olika tårtor, bakelser, bullar och winerlängder…han slutade pga gnäll.
Otacksamma j-vlar, det är väl bara att täppa till truten om man inte vill ha…Du SKOJAR?!
Vad…dumt? Som du skriver så antar jag inte att de tvångsmatades.Hittills verkar de faktiskt bara glada och de får inte bara snask, jag serverar även frukt, bars och omega-3.
MEN när det finns allt att välja mellan så verkar det ändå som det det är just det söta som lockar lite extraAlbin wrote:Jag hade nitat den maskinen så hårt att den flygit in genom vägghelvetet… hahahahaKan erkänna att det i stundens kontrollerade hetta var ett ganska brett spektrum av känslor som blossade upp :p
Sam wrote:Du SKOJAR?!
Vad…dumt? Som du skriver så antar jag inte att de tvångsmatades.Nej det vart så mkt gnäll (förutom dom som kom med uppskattande, för det var ju inte uteslutande) att när jag frågade varför han slutat ta med så svarade han att gnället tog överhand och då tar jag inte med något.
Han gör såklart rätt, men jag kan ju bli lite ”pissed” på övriga.
De mesta som togs med gick ju dessutom att frysa i köket om det vart så, dvs kanelbullar, winerlängder och bröd… bara vissa bakelser och tårtor som kanske är mindre goda upptinade.
Men som sagt, det var ingen som tvångsmatades…dålig karaktär skall alltid bortförklaras och skyllas på annat.
Tröttsamt…J.v.K wrote:Thx!Jag brukar köra morgonpromenixen tidigt och då plocka upp Metro på vägen till gymmet, bara där har du 20-25minuter från ”pärm till pärm”.
J.v.K wrote:Thx!Det är ett bra sätt att komma igång på iaf.
Vill du hänge dig åt svettigare cardio är det bästa att tuffa på ordentligt under korta stunder som sedan förlängs.Lycka till
Tidigare idag fick jag en fett-craving och middagen bestod bla av:
[img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01165.jpg]- olivmortadella och avokado.
På vägen passerade jag fiskdisken och suget efter fett byttes mot suget efter havsföda.
Nu ligger jag och suktar efter krabba…havskräftor…pilgrimsmusslor…hummer (som jag aldrig ätit ) samt, helt otippat:[img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01164.jpg]- bläckfisk!Yes, jag är sugen på sådan där på bilden.
Hur tillagar man en sådan? Den är ju hel och inte i friterbara ringar
- You must be logged in to reply to this topic.
