- This topic is empty.
-
Posts
-
Sam wrote:Tänd ett ljus och låt det brinna, vinter – holidays are coming…?
[http://www.youtube.com/watch?v=fDoDUC9M0Sg]Adventsljusstakar och julbord i all ära men jag föredrar blå vindar, vatten, himlar och hav…
[http://www.youtube.com/watch?v=-nwBtSlLd9Q]
– blå känslor i natten vet jag inte om jag upplevt men det fungerar nog det också
Fantastiskt vad mycket mer trött jag blir när det är mörkt ute.
Sängen känns både varmare, mjukare, skönare och att lämna den som en riktigt dålig idé.Någon morgonpromenad hinns inte med idag, nu blir det jobb och fullspäckat schema fram till kl16.
Tung dag.
Därefter hoppas jag nacken känns lika fräsch som i skrivande stund *hoppashoppas*.Ja, man får lite julkänslor när man vaknar på morgonen.
Saknas typ bara snö på marken, eller det har ni kanske hos er?Hoppas för din skull att nacken verkligen är bra nu.
Finns inte mkt som är så segt som skador som vägrar ge med dig…Vad ska muskelgrupp ska fröken plåga ikväll?
JTrulsson wrote:Vad ska muskelgrupp ska fröken plåga ikväll?Vät änte
Nacken gör inte så ont längre men är fortfarande stel.
Funderar på att köra lite cardio och se hur det känns när kroppen är rejält varm.
Någon typ av styrka blir det iaf
Sam wrote:Vät änte
Nacken gör inte så ont längre men är fortfarande stel.
Funderar på att köra lite cardio och se hur det känns när kroppen är rejält varm.
Någon typ av styrka blir det iafJa, lyssna på kroppen!
Trist om något händer så det kommer tillbaka igen…För min del blir det ben… Mot nya PB:n
Skulle äta frukost på jobbet men glömde keson hemma, vilket gjorde att allt drog ut på tiden.
Kom inte iväg på shopping förrän vid kl 10:[img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/DSC01227.jpg]- keso till mig, nötter till Bull.
Inte världens bästa val kanske men OLW´s torrostade och chilijordnötter – äger!Så, frukost blev till frunch.
Desto mer att äta till senare och det är väl inte hela världen :pHar slagit i huvudet och bokat en tid för kaliper, ångest men samtidigt riktigt nyfiken.
Oavsett resultat så kan det på sikt bli ett bra verktyg – intalar jag mig själv ;o)Nu: x antal ärenden.
Vilken jätte bra journal,den kommer att följas med stort intresse.
Kämpa på nu,och kom ihåg att lyssna på kroppen o vila iblandMvh
MartinMartin76 wrote:Vilken jätte bra journal,den kommer att följas med stort intresse.Mvh
MartinTack, känn dig som hemma!
Quote:Kämpa på nu,och kom ihåg att lyssna på kroppen o vila iblandAbsolut, självklart, hela tiden :emo-thumb
…skit.
Framförallt i väntrum där det generellt sitter mest kvinnor.
Det bara är så, fråga mig inte varför.
Hur som haver, idag hittade jag något kvalitativt att bläddra i.
Jag dokumenterade ett litet axplock och kan således dela med mig, under tiden jag intar innan-träning-mål:Titel:
[img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01228.jpg][img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01231.jpg]Tror Gud har missuppfattat vilken typ av gåvor som faller kvinnor i smaken – Les McKeown[img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01238-1.jpg]Ja just – prisa gudarna…?!! – David Hasselbackspotatis, insmörad och klar.[img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01235.jpg]En man som kan klä av sig, duscha, torka sig och klä på sig på 90 sekunder (?) är onekligen effektiv och bör kunna vara en användbar gåva…? – Allas vår Gunde Svan[img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01233-1.jpg]Okej, JAG hade en liten oskyldig faders-komplex-crush på den velige martyrprofilerade pedofilprästen Richard Chamberlain i Törnfåglarna – men gudalik gåva till kvinnorna? Synar den.Har hört att allt fler lämnar kyrkan.
Är majoriteten kvinnor?En gåva från gud, genom sam, till bodys manliga forumister:
[img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01229-1.jpg]JCVD hälsar:
– slarva inte med strechningen![img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01236.jpg]MR hälsar:
– var som mig, var naturlig![img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01237.jpg]AS hälsar:
…I will be back…?[img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01234-1.jpg]DJ hälsar:
Muskler? Det går precis lika bra med vax, linnekostym och aprikosfärgad skjorta!;o)
Nu ska denna dagboksspammare ta sig till ett måndagstrångt gym!
Gjorde 60 minuters cardio på CT – förlösande skönt!
Det gick bra, vaderna har *tack och lov* återhämtat sig förvånansvärt bra.
Benen tränades relativt lätt i söndags så det är bara lite ömma skinkor som känns av.Blev riktigt varm och mjuk i kroppen så jag körde faktiskt axlar och trapz.
Lätt, men desto fler reps och set, lugnt och metodiskt är nya melodin.
Det gick bra, kändes lite som marginalen var nära men jag tror inte jag kommer behöva lida imorgonJag har, som tidigare nämnt, ett litet nacke/axeldilemma.
Har testat en del preparat i syfte att förkorta lidandet när jag väl passerat någon gräns.
En uppretad muskel skapar spänning och därmed har man börjat rita på den onda cirkeln.
Nu kanske jag är oetisk men jag vill tipsa om Paraflex (muskelavslappnande).
Känner man att ”det smäller till” är det en vän i nöden.Nu är jag väldigt sparsam med tabletter, även alvedon och ipren, är mer den sort som använder sängen.
Efter denna knall gjorde jag emellertid slut på förrådet, ringde min läkare och bad om påfyllning.
Min käre läkare tyckte tydligen att jag skulle söva ned mig totalt för jag fick hämta ut:[img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01252.jpg]- 300 tabs. En tablett räcker annars rätt långt, jag brukar få en burk per år
Hur som haver, när jag var på apoteket var det kö.
Jag gick runt och strosade lite bland hyllorna.
Kom tillbarn och hud, och vad hittade jag väl där:[img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01249.jpg]Se där ja! Vad säger man? Stoppa pressarna?
[http://www.youtube.com/watch?v=I48tLiuuiWQ]
[http://www.youtube.com/watch?v=tqmid9MlFSw]Har precis satt kniven i min sista burk:
[img=http://i251.photobucket.com/albums/gg290/Fisan/Traning/DSC01256.jpg]- och sugit i mig frukost.Nu, blir det gym!
Imponerar i vanlig ordning!
Förövrigt har jag beställt en burk Myofusion från Gaspari, skall se om den kan komma i närheten av att konkurrera med Orbiloxen.
Albin wrote:Imponerar i vanlig ordning!Förövrigt har jag beställt en burk Myofusion från Gaspari, skall se om den kan komma i närheten av att konkurrera med Orbiloxen.
Vilken smak blev det på Myofusion?
- You must be logged in to reply to this topic.
