Gift Jr (1993) – BB och SL

[Anonym anvandare]

Gift Jr wrote:

Be väldigt snällt så

aj’m beggin’ jo beefmastah, put some pictures to diss journal!

[Anonym anvandare]

Film på 200kg böj skulle vara grymt=)
Du kör på riktigt bra, keep it up !

[Anonym anvandare]

Hahaha, Jocke din sjuke

Henke, film på 200 finns. Får se om jag laddar upp den sen kanske.

Ben med Hjelmen: Lugnt pass, marklyft på torsdag så sparade baksidan.

Knäböj:
Uppvärmning till 160

Lindor på:
160 x 5
170 x 4
170 x 4
150 x 7?

Benspark:
4 set, 15 reps. Dropset på sista setet.

Cablecrunch:
2-3 set.

Yaldish: :wazzup:
Högerstocken för er som gillar halvnakna män! Bara högerbenet som är spänt
[img=http://forum.body.se/picture.php?albumid=867&pictureid=5232]

[Anonym anvandare]

Gift Jr wrote:

Lindor på:
160 x 5
170 x 4
170 x 4
150 x 7?

snyggt? men var det inte

160 x 5
170 x 4
170 x 5
150 x 7?

Här ska det inte underdrivas :nono:

[Anonym anvandare]

hjelmen wrote:

snyggt? men var det inte

160 x 5
170 x 4
170 x 5
150 x 7?

Här ska det inte underdrivas :nono:

Snyggt? :what: Kan hända att du har rätt, själv har man minne som en guldfisk

[Anonym anvandare]

Jävla stockar till ben du har!! Imponerande

[Anonym anvandare]

Faogel_jr wrote:

Jävla stockar till ben du har!! Imponerande

Tackar :happy: Stockar och stockar, små träd iaf!

[Anonym anvandare]

tjockis!

[Anonym anvandare]

Jockepettersen wrote:

tjockis!

Dissa inte mina lovehandles! 👿 Offseason ftw

[Anonym anvandare]

Maaaaan, riktigt grymma ben

[Anonym anvandare]

Gift Jr wrote:

Dissa inte mina lovehandles! 👿 Offseason ftw

KOM IHÅG EN SAK! En styrkelyftare är offseason när fettprocenten är under 20%

[Anonym anvandare]

Jockepettersen wrote:

KOM IHÅG EN SAK! En styrkelyftare är offseason när fettprocenten är under 20%

Bra, då fortsätter jag grisbulka

Yaldish: Tack

[Anonym anvandare]

Riktigt stark i benen!

[Anonym anvandare]

snyggt = bra! om du förstår, hade lite för lite syre i hjärnan när jag kom hem så det blev ett ? efter snyggt

[Anonym anvandare]

Pontura wrote:

Riktigt stark i benen!

Tackar!

hjelmen wrote:

snyggt = bra! om du förstår, hade lite för lite syre i hjärnan när jag kom hem så det blev ett ? efter snyggt

Haha, så blir det när allt blodet finns i låren

[Author]

Posts