- This topic is empty.
-
Posts
-
precious wrote:Jaha, då var dieten igång då…Känns bra än sålänge iallafall
Har fått lite hjälp med upplägget, och i och med att tiden är så kort så blir det till att strypa kolisarna ganska så ordentligt med en gång.
Ligger på ca 200g protein, 60-100 gr kolisar beroende på aktivitet då,
ca 20-25 g fett.En del förbränning blir det också då, två timmar om dagen typ. Ja, vi får la se hur det går…jag som är så hungrig av mig.
Börjar du dieten en fredag??
jocke wrote:Börjar du dieten en fredag??Näää, jag började i tisdags..Har bara inte skrivit ner det..
precious wrote:Näää, jag började i tisdags..Har bara inte skrivit ner det..Annars hade det varit starkt gjort, börja en diet där andra börjar äta igen
Kör hårt nu :bb:athleticmia wrote:så det blir nybörjartävlingen på nogp för digeller ? kul!!!Nope…har andra planer jag…
Lite hemligt än. :whistle: 
Linn wrote:Blir det tävling i vår? Skoj! :bb:förresten, vad är digell??
Nej, nej, ingen tävling i vår! Jag dietar av en annan anledning…
(Hon menar nog ”dig eller”….)
geo wrote:Haha! Påminner om en arbetskamrat till min mor. Hela personalen besökte en djurpark, och han fick syn på en skylt med ett djur han inte kände igen.
Han läste högt ”Snöget” (uttalas med samma betoning som ”Ströget”). ”Vad fan är Snöget för nåt?”. Alla bara gapflabbade i flera minuter. Dessutom var det en person som är superperfektionist, och aldrig erkänner att han har fel…
….känner mig liiite dum som frågar, men vad är en Snöget?precious wrote:Nej, nej, ingen tävling i vår! Jag dietar av en annan anledning…(Hon menar nog ”dig eller”….)
jag läste nog lite snabbt.Aha, snö get….:o
Borde kanske inte uttala mig innan jag vaknat ordentligt. *går tillbaka till espressomaskinen*Liten helgrapport…[/b]
Fredag[/b]:
1h på cykeln på morgonen, va så kallt ute…
1h till på cykeln på kvällen…med en kompis som sällskap och dvd´n från Fitnessfestivalen på tv´n Bra med lite inspiration! Sjuk man ä…Lördag[/b]:
1h morgonpromenad och sen ett ryggpass på eftermiddagen, gick hyfsat bra, och så 45 min på löpbandet.Idag[/b]:
45min morgonpromenad, försov mig lite…men det var ett högt tempo iallafall! Slutade tidigt så jag och en kompis tog med taxen på en 70 min promenad på eftermiddagen, så fint! Solen sken, och det kändes änna som vår. :happy:Och så blev det ett bröst och vadpass på gymmet nu på kvällen:
Hantelpress på sned bänk[/b]:
20 kg x 12
25 kg x 6 x 2 set :yahoo: PB!
22,5 kg x 8Press i smith [/b](exkl stång):
20 kg x 15
30 kg x 8 x 2 set
20 kg x 12Stående flyes i cc:[/b]
25 kg x 10 x 3 set typVader då, i benpressen[/b]:
165 kg x 7 x 3 set PB igen!
Av med 50 körde några, av med 50 körde några tillSittande vadpress:[/b]
Körde lätt här för att få den brännande känslan så…
25 kg x 4 set x maxKänner mig lite trött efter denna helgen faktiskt så det blir tidigt i säng ikväll iallafall..
Och så måste jag somna innan jag blir hungrig igen, dagens ätkvot ä fylld…
Imorgon ska jag nog ut på morgonen iallafall, men tar det nog lungt på kvällen. Fast ett armpass kan jag trycka in ändå. :whistle:
Jaa, i morse blev det en timma på cykeln iallafall…En vecka inne på dieten och det är först idag som jag har börjat känna av det lite…snurrig
Har inte så stort tålamod med kunderna på jobbet heller, oj då.:oSläpade mig iväg till gymmet iallafall och körde lite armar, hade lite hjälp idag. Tur det! Annars hade jag nog fuskat mig genom passet.
Det gick ganska bra idag men inga större viktökningar. Inget att skriva ner iallafall.Dags att nanna!
athleticmia wrote:du är stark i hantelpressen!!! lycka till med dieten!Ja, jävlar ibland blir man förvånad själv! :p
Tack! Det går faktiskt bra, värsta hungern börjar lägga sig, men jag ä så trött, så trött…Men det går väl över hoppas jag?
- You must be logged in to reply to this topic.
