- This topic is empty.
-
AuthorPosts
-
8 augusti, 2008 at 18:18 #596791
Anonym anvandare
MemberRobert Svensson wrote:Jävla snorungar!Här försöker jag föra en vettig dialog med vår käre Hoolge. Så ni bara skickar iväg såna dumma svar som bara ni kan, när man är 14 och neråt.
Haha, måå, stackars liten!
8 augusti, 2008 at 18:43 #596792Anonym anvandare
MemberRobert Svensson wrote:Jävla snorungar!Här försöker jag föra en vettig dialog med vår käre Hoolge. Så ni bara skickar iväg såna dumma svar som bara ni kan, när man är 14 och neråt.
Hahahha:D
9 augusti, 2008 at 13:11 #596793Anonym anvandare
MemberIngen träning idag :p Känner mig lite sleten idag
Kan dock bjuda på en dagsformsbild. Armen ligger på 37.5 nu, alltså + .05 sen sist jag mätte, vilket var typ två veckor sen ! xD
Och sedan en på ryggen :p
9 augusti, 2008 at 13:15 #596794Anonym anvandare
Memberhoolge wrote:Tack göllet:D Glömde säga att min motivation genom passet var en viss Herr Raz’s gudomliga ben !OCH att dom dunkade Rammstein på gymmet !
Nämen tackar, kul att höra! 😮
Rammstein är skiten när man tränar! (Det är det jämt iofs) :buttrock:Dom nya bilderna ser bra ut, bra hårdhet och jag gillar din rygg!
9 augusti, 2008 at 13:19 #596795Anonym anvandare
MemberRazmeister899 wrote:Nämen tackar, kul att höra! 😮
Rammstein är skiten när man tränar! (Det är det jämt iofs) :buttrock:Dom nya bilderna ser bra ut, bra hårdhet och jag gillar din rygg!
Tack så mkt polarn !
9 augusti, 2008 at 13:21 #596796Anonym anvandare
MemberKött!!
9 augusti, 2008 at 13:22 #596797Anonym anvandare
MemberMATTI wrote:Kött!!10 augusti, 2008 at 15:58 #596798Anonym anvandare
MemberIdag blir det bara chill! Har tankat lite filmer som jag ska se på nu, så det blir trevligt
Knäppte lite pics på mina små ben.. Har fortf ingen bättre kamera.. Så gnäll inte på kvaliteten :p
Vaden ser bara bra ut från den här vinkeln, helt bakifrån så är den kass
10 augusti, 2008 at 16:01 #596799Anonym anvandare
MemberHalvbra bilder, men det ser bra ut
10 augusti, 2008 at 16:02 #596800Anonym anvandare
MemberIn Flames We Trust
10 augusti, 2008 at 16:02 #596801Anonym anvandare
MemberEkman_ wrote:Halvbra bilder, men det ser bra utTack du
11 augusti, 2008 at 11:32 #596802Anonym anvandare
MemberBenen är inte så pjåkiga hörru, lite knäböj på det där så är det lights out. :p
11 augusti, 2008 at 14:36 #596803Anonym anvandare
MemberDagens pass, Rygg
Medeltungt, alltså ca 8-12 reppare.
Latsdrag
8 kakor * 13
* 12
* 11
9 kakor * 9Latsdrag med V-handtag
9 * 8
8 * 10
* 9
* 10Stångrodd
40 kg * 9 (kontaaakt)
40 kg * 10Hantelrodd
30 kg * 8 (gillar inte den här övningen så jag ville inte köra mer)Enhands kabelrodd, vänster arm
20 kg * 9
20 kg * 9
25 kg * 7Vanlig kabelrodd
60 kg * 10
* 10
* 10
55 kg * 8Blev några set mage också..
Crunches på bänk
kv * 16
10 kg * 10
* 7Kan sammanfatta dagens pass såhär : KONTAKT !! :yahoo:
Hade otroligt bra pump genom hela passet, och som många andra har jag haft lite svårt att få maximal kontakt i ryggen under övningarna.. Men man lär sig med tiden, och nu går det förjävla fint
11 augusti, 2008 at 14:39 #596804Anonym anvandare
MemberBjuder på lite bilder, och mitt fightingface på en av dom är fanimig inte vackert !
11 augusti, 2008 at 14:40 #596805Anonym anvandare
MemberRazmeister899 wrote:Benen är inte så pjåkiga hörru, lite knäböj på det där så är det lights out. :pTack
Dina ben kanske man får om typ två år eller så :p
-
AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.