Hoolge startar journal ! (Mycket bilder!)

Home › Forums › Dagböcker › Hoolge startar journal ! (Mycket bilder!)

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 1,666 through 1,680 (of 1,876 total)
1 2 3 … 111 112 113 … 124 125 126
  • Author
    Posts
  • 21 april, 2009 at 21:33 #598306
    Anonym anvandare
    Member

    Tycker de ser bra ut nu med igenligen bara armarna som ligger efter pytte lite

    22 april, 2009 at 16:19 #598307
    Anonym anvandare
    Member

    Tack boys, jag tror det går fort att komma igång igen sen :)

    Var förövrigt och vägde mig i skolan idag, 77 blev det :S Så jag har gått ner ca 3 kg under sjukdomen.. Men iofs fått bättre form, så det är väl endel vätska och fett där med.

    23 april, 2009 at 17:17 #598308
    Anonym anvandare
    Member

    Idag fick jag det bekräftat!! Jag är FRISK från körtelfebern!!

    23 april, 2009 at 18:20 #598309
    Anonym anvandare
    Member
    Niclas Holgersson wrote:
    Idag fick jag det bekräftat!! Jag är FRISK från körtelfebern!!

    Fan vad soft, Träna som gäller nu då !

    23 april, 2009 at 19:42 #598310
    Anonym anvandare
    Member
    Nemo wrote:
    Fan vad soft, Träna som gäller nu då !

    You got it right :up:

    23 april, 2009 at 19:44 #598311
    Anonym anvandare
    Member

    GÖtt som faaaaaaaaaaan :d

    24 april, 2009 at 06:47 #598312
    Anonym anvandare
    Member

    ser bra ut! keep fighting!:)

    24 april, 2009 at 11:57 #598313
    Anonym anvandare
    Member

    Fan va roligt, hoppas det flyter på nu. Kommer gå snabbt att komma tillbaka. Jag hejjar på dig Holge Dee!

    24 april, 2009 at 12:01 #598314
    Anonym anvandare
    Member

    Gött, frisk som en nötkärna nu då! Bara att börja lassa på nu igen då. :)

    24 april, 2009 at 18:59 #598315
    Anonym anvandare
    Member

    Fan va gött, det va värt att kommentera:D

    Nu får du köra ikapp igen!

    24 april, 2009 at 19:52 #598316
    Anonym anvandare
    Member

    tråkigt med sjukdomar! annars ser det bra ut tkr jag!

    24 april, 2009 at 19:56 #598317
    Anonym anvandare
    Member

    Tack gubbar :) Imorgon blir det premiärpass! Kan inte nu avgöra intensiteten, jag får helt enkelt lyssna på kroppen :up:

    25 april, 2009 at 16:00 #598318
    Anonym anvandare
    Member

    Första passet på 10 veckor idag! Det blev bröst/axlar!

    Jag körde väldigt lätt, långsamt med mäktig kontakt..

    Hantelpress
    12*20
    12*22
    12*20

    Flyes i CC
    10*?
    10*20
    10*20

    Bröstpress, incline
    3*måånga
    3*20
    3*20

    Axelpress, hantlar
    7kg*10
    7kg*9
    7kg*9

    Sidolyft
    5*10
    5*10
    5*10

    Det kändes skitbra att komma igång igen! Som ni förstår så är ju inte detta några monstervikter, men jag ska öka succesivt tills det känns bra igen! Vill fan inte åka på nån jävla skitsjukdom igen!

    25 april, 2009 at 16:05 #598319
    Anonym anvandare
    Member

    Emil (ED86) var på gymmet idag med och körde ben! Kul att ses igen ;)

    Det var allt för idag :up:

    25 april, 2009 at 16:08 #598320
    Anonym anvandare
    Member

    Bananas are for monkeys;) haha fan va gött att du är igång igen hooolgeman:)

  • Author
    Posts
Viewing 15 posts - 1,666 through 1,680 (of 1,876 total)
1 2 3 … 111 112 113 … 124 125 126
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018