Hoolge startar journal ! (Mycket bilder!)

[Anonym anvandare]

arne_fan wrote:

Du börjar få ordning på armarna, uppskattar att du lägger upp mycket bilder.
Är jättesugen på att dra ett pass med dig men avståndet skiljer våra virila kroppar.

Tack ! Hahahha, arne (wub) Det får vi fan lösa på nåt sätt

N0rd1N wrote:

Härligt pass Niclas, grattis till PB:n i bänken där, starkt jobbat! :up: formen ser som vanligt bra ut

Tack mannen

[Anonym anvandare]

Grattis till PB!
Med såna där pass är axlarna du prioriterar ifatt på nolltid!

:up:

[Anonym anvandare]

Sicka jävla pass du gör asså

Keep it up bro

[Anonym anvandare]

Rasmus Andersson wrote:

Grattis till PB!
Med såna där pass är axlarna du prioriterar ifatt på nolltid!

Tack kompis Jag hoppas det ! Dom är iaf större nu ^^

Calle Ekman wrote:

Sicka jävla pass du gör asså

Keep it up bro

Tack mannen ! Taggar armar imorn kl 10 ! :buttrock:

[Anonym anvandare]

Niclas Holgersson;594892 wrote:

Tack kompis Jag hoppas det ! Dom är iaf större nu ^^QUOTE]

Det syns på bilderna. :up:
Kör hårt på armpasset nu!!

[Anonym anvandare]

Lycka till imorgon!

[Anonym anvandare]

din härmare *wisthle* du har också gett upp ditt nick och valt ditt riktiga namn! de är så de ska vara:)

Bra pass Btw!

[Anonym anvandare]

Dagens pass, Armar !

Växlande hantelcurl (stående)
25 kg*4 PB !!!!!!
22.5*5
17.5*6

Stångcurl
30*7
30*8
25*7

Scottcurl
Ez-stång+10kg*8
*9
*10
*8

Arnold curl(bild)
10*9
10*8
7*9

Hammercurl längs med kroppen
10*10
10*10

Enarms pushdown
17.5*12
20*12
25*8
25*9

Liggande tricepspress
Ez-stång+10kg*12

Sittande tricepsextension med EZ-stång
Ez-stång+10kg*15
Ez-stång+15kg*8

Pushdowns
65*8
60*8

Riktigt bra pass !! Nöjd över PB:t i hantelcurls ! :p

[Anonym anvandare]

jäklar vilket köttar pass, Gz till PB

[Anonym anvandare]

Fina pushdowns och grattis till PB riktigt bra hantelcurls!!

[Anonym anvandare]

Bielder !

”Arnold Curl”

Lite dålig vinkel här..

[Anonym anvandare]

Gillar dina axlar skarpt.

[Anonym anvandare]

Tack ALLA som har skrivit Raz, Emil Lundberg, N0rd1n, Ogge, Arne

Orkar inte citera alla. Riktigt kul att folk ens läser den här skiten

Måste faktiskt säga att allt går mycket bättre nu sedan jag börjat äta mer Känner att jag växer för varje dag nästan :p

Edit; Tack Arne!! : D

[Anonym anvandare]

Amen vafan, 25kg x 4? Nu måste jag pröva nästa pass, fan ta dig, haha :p Grattis som fan! Härligt pass, som vanligt :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Det där armpasset såg riktigt bra ut mannen!
Kör du på som du gör nu kommer du bli större för varje dag som går!
:up:

[Author]

Posts