Hoolge startar journal ! (Mycket bilder!)

[Anonym anvandare]

Haha vet själv hur oskönt det är att köra vader när det krampar Hardcore Hoolge
Fint pass förövrigt

[Anonym anvandare]

Oggelit0 wrote:

Haha vet själv hur oskönt det är att köra vader när det krampar Hardcore Hoolge
Fint pass förövrigt

Haha, :buttrock: Tack man

[Anonym anvandare]

Snyggt pass :up:

[Anonym anvandare]

Bra pass, vaderna suger inte alls

Om jag rekommenderar GVT (du frågade i bloggen)!
Inte direkt, det är lite roligt men samtidigt mer tråkigt. Passen blir lite tråkigare med bara 1 övning, men det är lite roligt att se om man klarar 10×10

Tror dock att det är bättre för mer riktigt seriösa killar, jag blev övertränad direkt i princip.

[Anonym anvandare]

N0rd1N wrote:

Snyggt pass :up:

Tack

Calle Ekman wrote:

Bra pass, vaderna suger inte alls

Om jag rekommenderar GVT (du frågade i bloggen)!
Inte direkt, det är lite roligt men samtidigt mer tråkigt. Passen blir lite tråkigare med bara 1 övning, men det är lite roligt att se om man klarar 10×10

Tror dock att det är bättre för mer riktigt seriösa killar, jag blev övertränad direkt i princip.

Okej, tack ekman

Dagsformen på ca 81 kg.

[Anonym anvandare]

Drömkropp :up:

[Anonym anvandare]

N0rd1N wrote:

Drömkropp :up:

Tack som fan !

[Anonym anvandare]

Söt mage!:o

[Anonym anvandare]

OJ! Den formen på 81 kg!
Det ser riktigt bra ut mannen! :up:

[Anonym anvandare]

Dagens pass : Axlar&triceps

Hantelpress
25kg*9 PB!!(11 st egentligen, men det var med hjälp på de 2 sista)
22.5*6
20*8
17.5*8

Stående axelrodd, med hantlar
12*10
12*10
12*10
15*8

Sidolyft
10*14
12*8

Tricepsextension med EZ-stång
stång+10*12
stång+15*8

Tricepspress på bänk, till pannan
15*12
15*10

Dips, smalt grepp
*8
*8
*7
*7

Enarms push-down
25*7
20*10

Hängande benlyft
*9
*10
*7

Grymt bra pass ! Riktigt nöjd över PB:t

[Anonym anvandare]

Lördagsgodis

Pierre, Matti, Rasmus: Tack som fan gubbar

Ha en trevlig kväll^^

[Anonym anvandare]

Fy fan va najs, jävla TRYCK

[Anonym anvandare]

grymt snygga ådror på en av bilderna! allt går bra?

Mvh

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Woho! Ett PB! Du gör ett varje pass ju! Bra jobbat:)

Haha, tack

Calle Ekman wrote:

Fy fan va najs, jävla TRYCK

Thx mannen Dock saknas lite massa haha

Emil Lundberg wrote:

grymt snygga ådror på en av bilderna! allt går bra?

Mvh

Tack Emil ! Det går riktigt fint, själv då ?

[Anonym anvandare]

Grattis till PB’n i hantelpressen! Ser riktigt bra ut för övrigt. Gillar verkligen V-formen på din rygg. :emo-thumb

[Author]

Posts