Hoolge startar journal ! (Mycket bilder!)

[Anonym anvandare]

Calle Ekman wrote:

Jävla böj du gör alltså

Tack

[Anonym anvandare]

Har haft vilodag idag ! Skönt faktist.. Var också på massage, och fyfaaaan va gott det var ! Behövdes verkligen :up:

Blev dock lite kroppsmått :p

Biceps: Höger – 38.1 cm, Vänster – 37.6 cm
Midja: 84.5 cm
Lår: 57.5 cm
Vad: 41.5 cm

Batteriet är slut i vågen.. Men den ligger på 82-83 kg

Bjuder på en ful liten bild :p

[Anonym anvandare]

Ser bra ut

Större midja än jag trodde

[Anonym anvandare]

Calle Ekman wrote:

Ser bra ut

Större midja än jag trodde

Tjockis du vet

[Anonym anvandare]

Niclas Holgersson wrote:

Tjockis du vet

Juste, glömde ju att kolla ölmagen

[Anonym anvandare]

Ehh spelar roll måtten, titta symetriskt istället.
Jag skiter i om Victor Martinez skulle ha 45 cm i överarmar för det ser ändå perfekt ut.
Det är hur det ser ut som spelar roll.
Good work homie keep it up and i know u will.

[Anonym anvandare]

arne_fan wrote:

Ehh spelar roll måtten, titta symetriskt istället.
Jag skiter i om Victor Martinez skulle ha 45 cm i överarmar för det ser ändå perfekt ut.
Det är hur det ser ut som spelar roll.
Good work homie keep it up and i know u will.

Thx man

[Anonym anvandare]

Formen ser jävligt bra ut! kriga på!

/Fred.

[Anonym anvandare]

Niclas Holgersson wrote:

Har haft vilodag idag ! Skönt faktist.. Var också på massage, och fyfaaaan va gott det var ! Behövdes verkligen :up:

Blev dock lite kroppsmått :p

Biceps: Höger – 38.1 cm, Vänster – 37.6 cm
Midja: 84.5 cm
Lår: 57.5 cm
Vad: 41.5 cm

Batteriet är slut i vågen.. Men den ligger på 82-83 kg

Bjuder på en ful liten bild :p

Kött fiiiifaaan

[Anonym anvandare]

Emil_Larsson wrote:

Formen ser jävligt bra ut! kriga på!

/Fred.

JakobMinell wrote:

Kött fiiiifaaan

Tack gubbar

[Anonym anvandare]

Dagens pass; Rygg/Bakre axlar

Fokuserade på: Kontakt, repshastighet, explosivitet, kort vila

Körde extremt kort vila idag ! Ca 45 sek bara ! (Därav lite lägre vikter)

Chins
*10
*6
*4
*3

T-bar
35*10
40*9
35*10
25*10

Kabelrodd
50*10
55*10
55*10
55*12

Rygg-Pullovers med rep i CC
30*10
40*10
35*9
Sjukt härlig övning :up:

Bakre axlar liggandes på bänk
10*10
12*11
15*7
12*10

Bakre axlar i CC, på bänk
10*12
12.5*10
10*10

Traps
15*10
20*10
25*10
30*10
Har inte kört traps på sjukt länge..

Passet: Det var helt underbart skönt ! Körde somsagt väldigt högt tempo och kort vila ! Korsryggen kändes inte så bra, så därför vilade jag helt från marklyft

[Anonym anvandare]

Mycket bilder idag

Uppvärmning

Saknas en del massa här på dessa två.. Men ganska nöjd

[Anonym anvandare]

Bra pass Snygga bilder också, du börjar bli riktigt grov nu

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

En bra bit på vägen hoolge

Tjusiga vikter också med tanke på den korta vilan.

You go man.

Tackar så mycket Det var riktigt jobbigt faktist

JakobMinell wrote:

Bra pass Snygga bilder också, du börjar bli riktigt grov nu

Taaack maan

[Anonym anvandare]

Underbara bilder Holge :emo-thumb Det är sådana killar som du som får killar att bli homosexuella.

[Author]

Posts