- This topic is empty.
-
Posts
-
Niclas Holgersson wrote:Haha ojdå, vad har hänt här ?
Så ska det se ut, riktiga män köper nya kläder först när man spräckt de gamla.
Rasmus Andersson wrote:Dags att gå på stan en sväng kanske?Insulinus wrote:Så ska det se ut, riktiga män köper nya kläder först när man spräckt de gamla.Hahah, den började bli för liten :emo-thumb Men jag har ju fler skjortor
Niclas Holgersson wrote:Hahah, den började bli för liten :emo-thumb Men jag har ju fler skjortorTur det, den där utstyrseln går nog inte hem en fredagskväll.
:pRasmus Andersson wrote:Tur det, den där utstyrseln går nog inte hem en fredagskväll.
:p Tror inte det heller 
N0rd1N wrote:Haha, bra jobbat Holge, fast, riktiga män spräcker främre delen av kalsongerna
Haha, det är det ända du tänker på va
JakobMinell wrote:Erkänn att du var tvungen att klippa i den förstNo way, den var faktist uppknäppt t.o.m !!
Dagens pass : Axlar/Triceps
Fokuserade på : FETING-kontakt!
Hantelpress
22.5*10
22.5*9
20*7
17.5*7Hantelrodd
12*10
15*10
17.5*10
17.5*10Liggande framåtlyft i CC, på golvet
15*20
20*17
25*16Sidolyft
10*10
10*10
10*10
7*12Smalbänk
40*10
50*10
60*8
55*9Enhands Extensions bakom huvet
5*12
5*12
5*16
5*13
Fick tips av Mr.Lundberg att köra lättare på den här.. Och fyfaan va bra det var, tack :emo-thumbPushdowns
20*10
30*8
25*16
25*10Enhands pushdown i CC
20*10
20*10
20*10Passet gick sjukt bra idag ! Fick bra kontakt och skön pump ! Tränade med Erlir idag, träffade också Emil på gymmet, riktigt trevlig kille :emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
