- This topic is empty.
-
Posts
-
Tja! Bra bilder! Du har en mycket bra grund! :up: Bara att lägga på dig massa nu!
Gillar twist posen! Dubbel biceps bak tycker jag blir lite vågrät om du förstår mig!?
Saknas lite axlar och biceps tycker jag i just den posen!Blev inga tränings bilder för min del i onsdags! Min personliga fotograf var ju inte på plats dvs du! :p
Kanske ses på fre eller lördag!:bb:MVH Emil[/b]
Ja det ser då sjukt bra ut. Finns nog många här inne som skulle sälja sin kropp för den där fysiken. Jag ställer mig nog som en i ledet. För det ser riktigt bra ut. Vet inte om du har några tävlingsplaner för då skulle jag väl säga att det behövs lite mer vader och sen tjocklek på ryggen, vidden finns där men om man ska vara petig skulle den kunna vara lite bulligare för att uttrycka det ”bra”.
Om du inte har några tävlingsplaner skulle jag bara fortsätta köra på, gå ner 3kg innan sommaren för att få fram det där extra djupet i magrutorna och sen vinna alla damer i hela småland.
Tack som faaan killar !!
Gustav: Riktigt kul att höra !!
Tack ! Det här med tävlingsplaner.. Jag är rätt sugen på någon amatörtävling, men jag får se hur det går. Lumpen kanske kommer i vägen, så det kanske får bli efter det isf Men jag ska tänka på det du sa !Ahl: Tackar !!
Ah jag kör lite off-season nu fram till februari-mars tror jag. Sen ska jag gå ner några kg och få fram sommarkroppen ! haha
Tack , kör hårt du med !Jävligt snygga bilder, ser bra ut
Om man ska vara petnoga så är det väl lite kött på armarna som saknas men det fixar du om du nöter påDe är fan äckligt att se din utveckling! den är sjuk! dom gammla bilderna jag sett på dig, de är inte i närheten av samma person!!! GRYMT HOOLGE!! lite mer biceps samt underarmar så är de riktigt grymt!
Men va fan, du säger att du inte är i bra form ”framifrån”.
VAD har du fått det ifrån?! Jag tycker det ser bra ut, jag som förespråkar ben skulle vilja se aningen mer baksida ben.
Men som sagt, skitbra!
:up:Tack allihopa !
Catchy: Jag är ju bara 91a. Och jag har bara fått veta att jag ska mönstra än så länge, har inte riktigt bestämt mig heller vad jag vill gå än.. :p Har du bestämt dig?
Razimazi: Jag menar typ avslappnad framifrån :p Hehe, men tack så mycket! Alla benpass är köttiga nuförtiden!Måste bara bli frisk
Jaha okej. Jag har faktiskt redan gjort lumpen!
Körde stridsfordon i skövde och det var riktigt ballt! Men så som du kör på lär du ju bli placerad som jägare ! Catchy wrote:Jaha okej. Jag har faktiskt redan gjort lumpen! Körde stridsfordon i skövde och det var riktigt ballt! Men så som du kör på lär du ju bli placerad som jägare ! Okej. Trevligt :emo-thumb Hehe, vet inte riktigt om jag vill det, men vi får väl se vad det lutar åt sen :happy:
Det känns som att jag är frisk nu ! Så förhoppningsvis så blir det träning[/b] imorn !!
:happy::bb::buttrock:
I’m back![/b]
Bröstpass idag!
Körde ”vanlig” träning idag. Inga giantsets alltså
Bänkpress Körde smalare grepp idag, med mer fokus på bröst än triceps såklart, Lundberg som tipsade :up:
60 kg * 12 reps
60 kg * 10 reps
60 kg * 7 reps
57.5 kg * 7 repsHantelpress, incline
20 kg * 8 reps
19 kg * 9 reps
17.5 kg * 8 reps
17.5 kg* 8 repsHantelflyes, incline
12 kg * 10 reps
12 kg * 11 reps
12 kg * 13 repsCC-flyes, arms crossed
10 kg * 20 reps
15 kg * måånga
17.5 kg * 10
15 kg * måångaBröstpressmaskin
Nr 3 * ?
Nr 5 * 10 reps
Nr 6 * 8 repsBra pass idag! Känns som att halsen är nääästan helt bra igen, men jag kände mig lite ”torr” i halsen, får hoppas att det är över iaf
Grym kontakt genom hela passet
- You must be logged in to reply to this topic.
