- This topic is empty.
-
AuthorPosts
-
17 november, 2008 at 20:14 #597766
Anonym anvandare
MemberNemo wrote:Sööt liten pöjk 😮Hehe tack
Calle Ekman wrote:Ojooj oj. Tar ju sig på dig.Bra pass
Tackar mannen !
Det känns riktigt bra nu !
17 november, 2008 at 20:29 #597767Anonym anvandare
MemberDå är jag med igen, tänkte inte på att du faktiskt kunde vinkla ut armbågarna såpass mycket för att koppla ur triceps. 😮
Kände du att du fick bättre kontakt runt klyftan och i bröstens inre fäste så är det ju grymt. Tycker själv det är svårt att hålal kontakten såpass långt inåt fästet. Tycker bara flyes har gett mig den kontakten men jag kanske ska testa den här versionen också nu!
17 november, 2008 at 20:30 #597768Anonym anvandare
MemberInsulinus wrote:Då är jag med igen, tänkte inte på att du faktiskt kunde vinkla ut armbågarna såpass mycket för att koppla ur triceps. 😮Kände du att du fick bättre kontakt runt klyftan och i bröstens inre fäste så är det ju grymt. Tycker själv det är svårt att hålal kontakten såpass långt inåt fästet. Tycker bara flyes har gett mig den kontakten men jag kanske ska testa den här versionen också nu!
högreppare är utmärkt för att få en jävla kontakt i klyftan! kör pyramid där! så kommer det bränna även när du är nere på 4-6:up:
17 november, 2008 at 20:33 #597769Anonym anvandare
MemberInsulinus wrote:Då är jag med igen, tänkte inte på att du faktiskt kunde vinkla ut armbågarna såpass mycket för att koppla ur triceps.Kände du att du fick bättre kontakt runt klyftan och i bröstens inre fäste så är det ju grymt. Tycker själv det är svårt att hålal kontakten såpass långt inåt fästet. Tycker bara flyes har gett mig den kontakten men jag kanske ska testa den här versionen också nu!
Aa det kändes bra
Pröva själv :up:
Emil Lundberg wrote:högreppare är utmärkt för att få en jävla kontakt i klyftan! kör pyramid där! så kommer det bränna även när du är nere på 4-6:up:Lägg gärna upp ett förslag, är lite dålig på pyramidträning x)
17 november, 2008 at 20:47 #597770Anonym anvandare
MemberTar de via msn=)
18 november, 2008 at 10:48 #597771Anonym anvandare
MemberVissa av Dead by April’s låtar har blivit lite ”mesigare”..
Men den här är grym iaf! Dead by April – Promise me
[youtube=cQbLRmWP9hw]
19 november, 2008 at 18:03 #597772Anonym anvandare
MemberSkönt att du börjar friskna igen holge
hade missat bilderna du la in, ser riktigt jäkla bra ut mann!:worship: och bröstpasset va inte att leka med det heller:ph34r:
19 november, 2008 at 18:08 #597773Anonym anvandare
MemberTack Jimmy
Dagens pass : RYGG
Körde relativt lätt med grym kontakt
Chins
kv (86) * 10
kv * 6
kv * 4Marklyft
110*7
115*6
115*5
105*5Latsdrag v-handtag
50*13
50*10
40*10 superslow
40*10 superslowStångrodd, omvändt grepp
Ez-stång + 20 *10
+20*10
+20*10
+25*10 FilmKabelrodd
50*13
50*11
50*11 Film
50*13Passet gick riktigt bra !
19 november, 2008 at 18:10 #597774Anonym anvandare
MemberFilmade också.. Surt att Youtube FÖRSTÖR så jäävla mkt :yikes::yikes:
Aja, man ser väl kanske nåt iaf.
[youtube=KnGVgUUJM-M]
Får fixa bättre kamera nästa gång, min mobil har vart med ett tag nu..
19 november, 2008 at 18:18 #597775Anonym anvandare
MemberReNeGaDe wrote:Fina chins, och fina utföranden i klippet :emo-thumbTack tack
Får fixa bättre kamera till nästa gång
19 november, 2008 at 18:19 #597776Anonym anvandare
MemberJa, grymma chins Niclas. Det hela ser fint ut i filmklippet. Märks ju inte att du har varit sjuk nyligen
86kg kroppsvikt.. Det är mäktigt det. :emo-thumb
19 november, 2008 at 18:23 #597777Anonym anvandare
MemberInsulinus wrote:Ja, grymma chins Niclas. Det hela ser fint ut i filmklippet. Märks ju inte att du har varit sjuk nyligen86kg kroppsvikt.. Det är mäktigt det. :emo-thumb
Tack Tommy
Ja, min våg är batterilös xD Så jag gissar bara.. Vägde 85.2 kg på badhuset förrförra veckan, och under sjukan åt jag lite för mycket av det goda, så jag gick upp endel, så vikten är väl runt 86-88 i chinsen egentligen (med kläder)
Tack
19 november, 2008 at 20:49 #597778Anonym anvandare
MemberFint pass pöjk!
EDIT: Grym låt !
19 november, 2008 at 21:41 #597779Anonym anvandare
MemberSaftiga jäävla axlar där du
19 november, 2008 at 21:46 #597780Anonym anvandare
MemberBra utförande och vikter Nicklas. Kul att se. Stärker även mig av att se att du presterar bra och vill göra detsamma !
-
AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.