Hoolge startar journal ! (Mycket bilder!)

[Anonym anvandare]

både bättre posering och det ser ut som du lagt på dig några hekto massa här och var! riktigt bra hoolge fortsätt såhär:)

[Anonym anvandare]

Emil Lundberg wrote:

både bättre posering och det ser ut som du lagt på dig några hekto massa här och var! riktigt bra hoolge fortsätt såhär:)

Tack fan mannen

[Anonym anvandare]

Niclas Holgersson wrote:

Tack fan mannen

lugnt=) förresten så är rekordet på Dolphine Olympics uppe i 41 mille nu haha:P

[Anonym anvandare]

Niclas Holgersson wrote:

Brukar oftast posera i spegeln, så jag missade lite här Dock en jävla pump!!

Det ser sjukt bra ut… och ser ännu bättre ut när jag inser att hur pass ogammal du är. Jag gillar allt utom kepsen… Bjuda på ordentliga benbilder också, eller har jag missat dem?

[Anonym anvandare]

Härligt pass Holge, måste svida bra i armarna! En normal ez-stång väger 7-8kg :up:

[Anonym anvandare]

Emil Lundberg wrote:

lugnt=) förresten så är rekordet på Dolphine Olympics uppe i 41 mille nu haha:P

Din jääääääääävel ! haha

Neco wrote:

Det ser sjukt bra ut… och ser ännu bättre ut när jag inser att hur pass ogammal du är. Jag gillar allt utom kepsen… Bjuda på ordentliga benbilder också, eller har jag missat dem?

Tack så jättemycket:) Haha, kepsen är inte den vackraste, men jag blir alltid taggad när jag har den, av nån sjuk anledning. Så jag fortsätter med det haha. Benen tränas hårt just nu, men jag tänker vänta ett tag med att visa dom.

N0rd1N wrote:

Härligt pass Holge, måste svida bra i armarna! En normal ez-stång väger 7-8kg

Tack tack kompis !

[Anonym anvandare]

Grymma pass NIclas, kul att se att du ökar såpass mycket som du gör! Våran EZ-stång på gymmet väger 7kg och är det en standardstång vilket det förmodligen är bör den också väga 7kg!

[Anonym anvandare]

Bra pass!!!
Fina bilder med!! Gött med posering i gymmet! Men JSK toan is the shit! :p

MVH Emil :up:[/b]

[Anonym anvandare]

Vill ta tillfället i akt och önska er alla en riktigt [/b] GOD JUL [/b]!

Tack alla som följer min journal

[Anonym anvandare]

God jul och varsågod :emo-thumb

[Anonym anvandare]

God jul hoolge

[Anonym anvandare]

Niclas Holgersson wrote:

Dagens pass var ben! Och det stog högreps på schemat

Knäböj, 60 kg * 20 PB ! / 65 kg * 9 (började få ont i ryggen här, så jag skippade sista setet)

Liggande benpress, 100 kg * 21 PB/ 125 * 13 / 120 * 12 / 100 * 19

Liggande bencurl, (vet inte vad vikten är, men jag körde på 3:e plattan) 3 * 16 / 16 / 12 / 2 * 13

Benspark, 17,5 * 16 / 15 * 16 / 17 / 18

Sen var jag ganska så död

Äckligt varmt på gymmet idag, men det är bara att kämpa på

ett sånt redogt aje pass! det är niicce!

[Anonym anvandare]

Tack gubbar

Idag blir det comeback!! :bb2:

[Anonym anvandare]

Det var några jävla reps du ligger inne med. Varför? :what:

Strongt iallafall.

[Anonym anvandare]

bra pass vanheden! högreppare i knäböjen är joooobbigt!

[Author]

Posts