Hoolge startar ny journal! (Ny satsning)

[Anonym anvandare]

Söööta axlar hoolge:)

[Anonym anvandare]

Hank_ wrote:

Vad är det för gym du tränar på? Det ser alltid ut som att du är helt ensam

Haha, JSK (Jönköpings Styrkelyftarklubb).. Men jag tränar oftast på förmiddagen, då är det ganska dött där

N0rd1N wrote:

Fan va gött bröstpass! Lågreps is the shiet! :emo-thumb

Fan, du börjar redan se bra mycket större ut!

Tack mannen

Emil Lundberg wrote:

Söööta axlar hoolge:)

Thaanx sötis!

[Anonym anvandare]

Triceps ser bättre ut, bra jobbat gubben:)

[Anonym anvandare]

arne_fan wrote:

Triceps ser bättre ut, bra jobbat gubben:)

Tack som fan mannen

[Anonym anvandare]

Dagens pass; Armar[/b]

Stångcurl
40*5 PB på vikten!
35*6
30*7

Hantelcurl
12,5*6
10*10
12,5*6

Hammercurl
10*?
12,5*6
15*6

Skullcrusher
Ez-stång+20*15
Ez-stång+25*6
Ez-stång+20*10

Pushdowns
20*?
20*många
25*8
30*6

Dips – mellan två bänkar
15kg*8
25kg*8 PB
25kg*7 PB

Kommentar: Riktigt bra pass! Körde lite lägre reps idag, och det kändes mycket bra..

Har inte druckit nu på ett tag, men imorgon fyller jag ju år så det blir en rejäl fylla då Får ta ”igen” detta nästa vecka

[Anonym anvandare]

Bildär;

Hittade ett nytt ställe att sätta kameran på Bilderna blev liite olika så jag slänger upp båda.

[Anonym anvandare]

Hej och hå.. hör dunkas det på.
Ser ypperligt ut på bilderna my friend!
Bra PBn. Speciellt stångcurlarna:)

[Anonym anvandare]

Du måste ha några väldigt trogna gymkompisar som ställer upp med att ta kort på dig hela tiden

[Anonym anvandare]

arne_fan wrote:

Hej och hå.. hör dunkas det på.
Ser ypperligt ut på bilderna my friend!
Bra PBn. Speciellt stångcurlarna:)

Tack mannen Kan ju säga att det var pyttelite sving där, men väldigt sakta ner på den excentriska fasen!

[Anonym anvandare]

JakobMinell wrote:

Du måste ha några väldigt trogna gymkompisar som ställer upp med att ta kort på dig hela tiden

Jag var själv idag Självutlösare.. Annars gnäller dom som fan, jag langar fram mobilen, dom bara ”Men vafan holge, jag pallar inte”.. Jag ”TA KORT!” hahaha :whistle:

[Anonym anvandare]

Håller med Arne! Riktigt bra PB där! Kul att även du har fallit för lågrepsen, mohaha! Fortsätter du såhär så kommer styrkan och massan att komma som ett brev på posten! :up:

Haha, ”-men vafan Holge, jag pallar inte” ”-TA KORT!” 😀 Så ska det vara!

[Anonym anvandare]

N0rd1N wrote:

Håller med Arne! Riktigt bra PB där! Kul att även du har fallit för lågrepsen, mohaha! Fortsätter du såhär så kommer styrkan och massan att komma som ett brev på posten!

Haha, ”-men vafan Holge, jag pallar inte” ”-TA KORT!” 😀 Så ska det vara!

Tack! Ah fan det kändes bra med lågreps, ska nog köra på så ett tag tilL!

Hahah, det brukar låta så ja

[Anonym anvandare]

Nu är jag 18 år!!![/b]

[Anonym anvandare]

Gratulerar, om du inte vore snygg skulle jag vilja vara din vän. Gillar inte att umgås med dom som ser bättre ut än mig för då ser inte jag lika snygg ut.

[Anonym anvandare]

Gustaf Lindberg wrote:

Gratulerar, om du inte vore snygg skulle jag vilja vara din vän. Gillar inte att umgås med dom som ser bättre ut än mig för då ser inte jag lika snygg ut.

Jag sa Grattis före på msn.

[Author]

Posts