Hursomhaver. Det ser fett ut!
FETA chins, satan!
Tack. Kan ju inte ligga på latsidan på hösten.
Hösten känns det mer motiverat att ägna sig åt inomhusträning och så vidare. Tack, chinsen är supinerade dock.
Jaha. Då var dom ju skit.
Hahaha, skojar, fortfarande strongt gjort
Ja, jo, ok, köper väl det här med hösten då. I’m yours.
Hur lägger jag upp en bild på mig ? så man kan se mig
Gå till din kontrollpanel och klicka på Redigera avatar.
Han kanske ville lägga upp bild på sig här, i din tråd.
This thread is worthless without pics.
:nerd:
Do it. Do it!
SHOW ME SKIN!
Här blire inget skinn på ett tag. Orka fippla med kameran på gymmet och skämmas. Och hemma utan pump – no way Jesús.
Sup chins
+30 x 5
+30 x 5
+30 x 5
Sittande rodd
91 x 13
91 x 8
Skivstångscurl
40 x 11 vila 10 sek 40 x 5
Stående vadpress
4 set
Med dom vikterna du spelar med lär det väl inte vara några problems med att slänga upp en bild eller två. Jag menar, har du en fysik som motsvarar vad du lyfter behöver du inte skämmas
My point exactly!
Haha, doh.
Alltså….äh jag orkar inte ens.
Har för mig att jag har sett någon bild på dig i en tricep-pose, typ?
Morphat ansikte? Såg ju bra ut det iallafall. Gamml bild?
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY