- This topic is empty.
-
Posts
-
Vanessa Frykman wrote:Ska du fota på FF? Nice latsdrag du kör Jay
Nä, jag fotar för jävla dåligt.
Eller så får jag alltid kameror som varit ute på äventyr.[/b]Jag och Andreas ska stå i BODYs monter på FF.
Jay wrote:Nä, jag fotar för jävla dåligt.
Eller så får jag alltid kameror som varit ute på äventyr.[/b]Jag och Andreas ska stå i BODYs monter på FF.
Jasså det ska ni va skoj . Se nu till att andreas lyckas med laddningen.
Paula kör på Söndag
Jay wrote:Ah, vad roligt. Ska bli himlans kul att se.
Yes min bästis är rätt sliten nu men hon kommer belönas efteråt. Kommer ni bjuda på godis?
Jay wrote:Ah, vad roligt. Ska bli himlans kul att se.ojoj…pratar ni om mig här…vågar inte alls ta ut ngt i förskott än…:o en hel del jobb kvar…[/b]
kanske står och hänger hos er istället, vem vetVanessa Frykman wrote:Kommer ni bjuda på godis?Godis? Ris och kyckling.
Paula wrote:ojoj…pratar ni om mig här…vågar inte alls ta ut ngt i förskott än…:o en hel del jobb kvar…[/b]
kanske står och hänger hos er istället, vem vetDet är bara att att ligga i det sista. Ska bli kul att se som sagt.
Ja, kom och häng i montern.Jay wrote:Godis? Ris och kyckling.Det är bara att att ligga i det sista. Ska bli kul att se som sagt.
Ja, kom och häng i montern.efter tävligen eller hur Jay
Anna Lübeck wrote:Jepp, vi syns till FF. Hoppas alt e bra med dig å things runt om kring! Hörs snart! KramYes, ska bli kul att träffa er igen på FF. Galen getingmidja på bilden förresten!
Bröst och lite rykk
A1. Sned bänkpress i mr Smith
Stång + 80 x 4
Stång + 85 x 3
Stång + 90 x 2
Hade nog klarat en rep till på sista, men fegade ur.A2. Straight-arm pulldown
3 set @ 6-8 repsB1. Bröstdips
10, 8, 6B2. Pullovermaskin
3 set @ 10 reps
C. Maskinflyes
3 set @ 15-20 repsKäkade buffé till lunch så jag hade rätt bra tryck under passet.
Marcus Syvertsen wrote:Stark snedbänk, varför smithen?MVH
Finns ingen sned bänk på Nautilus.
Off-topic:
[youtube=ym9ZBg3UCG8]
Jon Larsson wrote:Ska det löneförhandlas framöver, månne?Nä, men den scenen är bara bäst.
Lunchpass idag.
A. Sned bänkpress i mr Smith
Stång + 80 x 4
Stång + 80 x 4
Stång + 90 x 3
Stång + 90 x 3Första passet med Rage och dra på trissor – jag ökade i styrka ftw.
B. Bröstdips
10, 8, 8Kabelflyes
3 set @ 15-20 repsI loves this pass. Disco och pump ftw.
Lunchrygg idag.
A. Chins typ
8, 7, 7, 7B. Sittande rodd i maskin
91 x 7
98 x 6
98 x 6C. Pulldown med raka armar
2 set @ 10 repsD. Replatsdrag
2 set @ 15 repsRagetröööööck idag igen. Funderar på att prova på BJJ eller klättring nästa vecka. Vore rätt sweet. Mitt största problem är att anpassa mig efter fasta träningstider.
Jay wrote:Lunchrygg idag.
A. Chins typ
8, 7, 7, 7B. Sittande rodd i maskin
91 x 7
98 x 6
98 x 6C. Pulldown med raka armar
2 set @ 10 repsD. Replatsdrag
2 set @ 15 repsRagetröööööck idag igen. Funderar på att prova på BJJ eller klättring nästa vecka. Vore rätt sweet. Mitt största problem är att anpassa mig efter fasta träningstider.
I hear ya.
Detta är egentligen den bärande anledningen till att jag inte satsat seriöst på submission wrestling – jag är så bortskämd av friheten man har när man gymtränar att jag svårligen låter mig låsas in av på förhand fastställda träningstider.
Det är ett helvete det där, åtminstone för oss som är vana att vara herre över vår egen träning.
Fast BJJ är grymt, riktigt kul. Nästan så kul att man kan stå ut med det faktum att någon annan än en själv bestämt när, var och hur det ska tränas.
Jag säger: Kör BJJ, för böveln.
Toe hold, ftw!
- You must be logged in to reply to this topic.
