Jockes träningsframgångar

[Anonym anvandare]

SUSAN wrote:

Bra jobbat!:emo-thumb
Det börjar hända lite nu! Grattis till dina P.B…..Vad blir det för träning idag?//S*

Idag blir det rygg.. Gött.. den kan gott bli lite bredare.. :bb:

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Bra med PB! Fortsätt öka Jocke!

:bb:

Jag jobbar ju på det.. det kommer det med.. :bb:

[Anonym anvandare]

Dagens träning: Rygg

Latsdrag framför huvudet:

55 x 5
55 x 6
55 x 6

Får ingen riktig kontakt i ryggen.. funderar på om jag ska testa ”v” handtaget istället, och se om jag får mer kontakt..

Sittande kabelrodd:

45 x 6
45 x 6

Får ingen riktig kontakt här heller.. Ska nog testa ”v” handtaget här också..

Goodmornings:

35 x 6
40 x 6 PB

Hypersträck m. vikt:
10 kilos platta x 6 reps
10 kilos platta x 6 reps

Bra pass idag.. :bb: fick dock ingen bra kontakt i övre ryggen.. Får se om det blir bättre nästa gång..

[Anonym anvandare]

Tror ditt förslag om V-handtag är bra.
Jag har också svårt att få kontakt med vanlig stång, V-handtag och en hel del andra handtag fungerar mycket bättre för mig!

[Anonym anvandare]

Danne89_ wrote:

Tror ditt förslag om V-handtag är bra.
Jag har också svårt att få kontakt med vanlig stång, V-handtag och en hel del andra handtag fungerar mycket bättre för mig!

då ska jag nog ta och prova det..

[Anonym anvandare]

Danne89_ wrote:

Tror ditt förslag om V-handtag är bra.
Jag har också svårt att få kontakt med vanlig stång, V-handtag och en hel del andra handtag fungerar mycket bättre för mig!

Håller med Danne!!!:up: Prova så får du känna!Bra jobbat idag!
Bara att köra på:emo-thumb //S*

[Anonym anvandare]

SUSAN wrote:

Håller med Danne!!! Prova så får du känna!Bra jobbat idag!
Bara att köra på //S*

Ja jag ska prova det.. jag vet.. känns bra.. har träningsvärk i nästan hela kroppen.. vet inte hur jag ska ta det..

[Anonym anvandare]

Kan iaf göra dig lite gladare och säga att träningsvärken blir bättre med tiden.
Jag har nästan aldrig träningsvärk längre, inte så himla farligt så jag knappt kan gå iaf..

[Anonym anvandare]

Danne89_ wrote:

Kan iaf göra dig lite gladare och säga att träningsvärken blir bättre med tiden.
Jag har nästan aldrig träningsvärk längre, inte så himla farligt så jag knappt kan gå iaf..

Låter bra det.. då fortsätter jag i samma tempo.. :bb:

[Anonym anvandare]

Dagens träning: bröst

Passet kommer in senare..

[Anonym anvandare]

Dagens pass: Bröst

Plan bänkpress:

Stången är inräknad!!

40 x 6
45 x 6
50 x 6 PB

Sned hantelpress:

18 x 6
19 x 6
20 x 6 PB här med.. :bb:

Dipsen gick inte så bra idag heller.. någon som har något bra tips?

I övrigt ett bra pass.. Helnöjd..

[Anonym anvandare]

Känner igen dig, killen! Fortsätt kör på nu! Se till att köra strikt och fokuserat, så går det säkert bra!

[Anonym anvandare]

Silvia wrote:

Känner igen dig, killen! Fortsätt kör på nu! Se till att köra strikt och fokuserat, så går det säkert bra!

Känner igen mig? varifrån?

[Anonym anvandare]

Goofy_ wrote:

Känner igen mig? varifrån?

gymmet du tränar på, där jobbade jag innan…

[Anonym anvandare]

Silvia wrote:

gymmet du tränar på, där jobbade jag innan…

Aha.. men om du menar goodlife så tränar jag inte där längre..

[Author]

Posts