- This topic is empty.
-
Posts
-
Pattar [/b]
Bänk i smith
100 x 4
100 x 5
90 x 7Sne hantelpress
39 x 7
34 x 7Peck deck
55 x 7
55 x 6
45 x 7Hantelflyes
16 x 12
16 x 12 Lätta här men tog bra som fan!Blev nåt set biccecurls mitt i allt också, annars ett bra pass med ett jävla TRRRRÖÖÖÖCK :emo-thumb
20 min trappmaskin också efter passet medan sofia körde klart sitt helkroppsprogram
Imorrn blire vila, Tjing!!
Samir wrote:Feels good to have you back
Jag håller med dig Samir Johannes har bra karisma och kör på riktig bra nu .
Johannes-S wrote:Pattar [/b]Bänk i smith
100 x 4
100 x 5
90 x 7Sne hantelpress
39 x 7
34 x 7Peck deck
55 x 7
55 x 6
45 x 7Hantelflyes
16 x 12
16 x 12 Lätta här men tog bra som fan!Blev nåt set biccecurls mitt i allt också, annars ett bra pass med ett jävla TRRRRÖÖÖÖCK :emo-thumb
20 min trappmaskin också efter passet medan sofia körde klart sitt helkroppsprogram
Imorrn blire vila, Tjing!!
Hallå Gävle
kul att du fick bra kontakt i dina titties idag det fick jag med Hej J, det ser bra ut! Stark i hantelpressen ser jag. :emo-thumb
Hur är livet i Gävle annars?
Jag tog mitt körkort i Gävle. Det höll på att skita sig för det sista jag gjorde under uppkörningen var att lägga mig tätt på vänstersidan av vägen då jag fick nån idé om att vägen var enkelriktad. Gammgubben var sjyst och jag fick lappen ändå:p .
Ha re bra/D
Vanessa Frykman wrote:Hallå Gävle kul att du fick bra kontakt i dina titties idag det fick jag med Ja en jävla pump fick jag,, känner det nu att jag är helt slut nu,, ska bli skönt med vila imorogn sen ska jag mörda benen på söndag!!
David Frykman wrote:Hej J, det ser bra ut! Stark i hantelpressen ser jag. :emo-thumb
Hur är livet i Gävle annars?
Jag tog mitt körkort i Gävle. Det höll på att skita sig för det sista jag gjorde under uppkörningen var att lägga mig tätt på vänstersidan av vägen då jag fick nån idé om att vägen var enkelriktad. Gammgubben var sjyst och jag fick lappen ändå:p .
Ha re bra/D
Tjo!
Tack, det känns grymt bra nu också! Faktiskt bara andra gången jag körde på dom hantlarna, kändes bra. Håller på och fixar iordning värsta tacobuffén här hemma nu, min mamma ska komma och hälsa på hela helgen så jag ska snart åka ner till stationen och hämta henne.
Ja sofia har tagit sitt körkort här i gävle men jag tog mitt i borlänge förut när jag bodde där. Men jag förstår om du höll på att köra galet i den här stan,, enkelriktat överallt och mycket konstiga filer, (man har ju åkt på böter, haha.)Ha nu en trevlig helg the frykmans.
Pectoralis wrote:Djuret
fan va du smäller på..du får lugna ner dej lite nu 
måste köra nu,,, vill ju ha feta pattar
Johannes-S wrote:Ja en jävla pump fick jag,, känner det nu att jag är helt slut nu,, ska bli skönt med vila imorogn sen ska jag mörda benen på söndag!!Idag körde jag hatel pressar 2st med 20 kg hantlar:p skackig var det och tung som satan , med pass gick det annars var det 18 kg’s:P i lutandebänk såklart.
, Taco kväll låter gott det ska vi ha imorgon kväll . Kort vill jag se på morsan din där hon visar oss en dubbel bicce framifrån:|
Pectoralis wrote:haha de gör du rätt i..åk och hämta morsan din nu dåYes… och nu är jag sprängmätt…
Vanessa Frykman wrote:Idag körde jag hatel pressar 2st med 20 kg hantlar:p skackig var det och tung som satan , med pass gick det annars var det 18 kg’s:P i lutandebänk såklart., Taco kväll låter gott det ska vi ha imorgon kväll . Kort vill jag se på morsan din där hon visar oss en dubbel bicce framifrån:|
haha,, ja jag kan ju fråga om hon vill slå en pose :emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
