- This topic is empty.
-
Posts
-
Tisdag 28/8, löpning (eller vad man ska kalla det)
3 km, 15 min
Kommentar
Tänkte ta ut min friskvårdstimme från jobbet idag och springa 5 km på löpbandet, men efter 3 km höll jag på att svimma (känndes det som) så jag gav upp och nu sitter jag här och är bitter för att man inte har nån vilja :frust:Får skylla på att jag inte kunde somna i natt och har bara sovit drygt tre timmar…
Har haft otroligt mycket på jobbet på slutet, så jag har inte hunnit med att träna något och tyvärr ser det ut att bli lika illa den här veckan. Men jag har alla fall köpt min pulsklocka nu, har dock inte hunnit och testat den än, men ser verkligen framemot att få testa den
En Suunto T3 Black Polish blev det:
Måndag 3/9, överkropp
Bänkpress smithmaskin
1×10@70kg (+ stången i smithen som har någon fjäderbelastning så helt omöjligt att säga vad den väger)
2×10@60kgLatsdrag
3×10@130 (nån masking, vet inte vikt där)Hantelrodd
3×10@27kgSittande axelpress
2×10@22kg
1×4@22kg (f)Kommentar
J*vla skitpass, hade ingen ork, tror jag håller på att bli sjuk. Dessutom gjorde jag illa nacken, förbannade glaskropp man har :frust:
- You must be logged in to reply to this topic.
