juniorens krig mot vikterna

[Anonym anvandare]

Undertaker wrote:

Bra med internet!
8x100kg i bänken är inte dåligt!:up:

hehe ja internet e fan grymt..

[Anonym anvandare]

Tesse wrote:

Kul att du är här igen!

Går det bra med träningen (och dietandet?)?

träningen går braa! och dietandet testade jag i 2 veckor för att kolla hur kroppen reagerade, och det visade sig att diet vekligen fungerar.. jag tappade från 81,5 kg till 76,5, alltså 5 kg! nu har ja tyvärr gått upp nått kilo igen.. väger 78 kilos!

[Anonym anvandare]

Grattis till 125 jävla kg i bänken :up:

[Anonym anvandare]

stark i bänken! gött!

Mvh.

[Anonym anvandare]

tack vmax och blanca!

serietävling igår, vägde in på 78kg och sen missade jag 130 i första lyftet! lite för ivrig att få upp vikten tror jag och nervöst, lyfte på skinkhalvorna lite så det blev underkänt.. andra lyftet gick riktigt bra på samma vikt och då höjde jag till 140 och klarade det oxå.. nu ska jag börja träna på allvar igen efter 2 veckors slarv vila.. slänger in lite resultat snart!

[Anonym anvandare]

fan fan fan. Gymmet hade stängt idag. Måste skaffa nyckel nu!

[Anonym anvandare]

Hallå! Länge sedan du skrev något. Hur går det för dig??

[Anonym anvandare]

Uppdatera nu för fan! Börjar tro att du smygdeffar! :frust:

[Anonym anvandare]

vmax500 wrote:

Uppdatera nu för fan! Börjar tro att du smygdeffar! :frust:

Det gör väl alla så här års?

[Anonym anvandare]

tjohej..
det har inte blivit så mycket träning nu sen efter tävlingen.. trodde jag var motiverad att börja hårdträna igen efter den, men så blev det inte..
men nu är jag igång! har inhandlat tonfisk, keso och KÖTT så nu j*vlar!!
och några resultat skriver jag inte ner nu.. för jag har knappast ökat på dessa 3 viloveckor:(
får se om det kanske kommer in lite resultat nästa vecka.. :whistle:
mvh J

[Anonym anvandare]

vmax500 wrote:

Uppdatera nu för fan! Börjar tro att du smygdeffar! :frust:

haha smygdeffning, jag? absolut inte! jag har gått upp i vikt! väger 80 pannor nu, alltså 2 kilo fläsk har trollats fram på min blekfeta kropp.. och den har satt sig mitt på magen känner jag! inte roligt:nono:

Jon Larsson wrote:

Det gör väl alla så här års?

hehe, meningen var att jag oxå skulle göra det men så blev det icke!:evil:

[Anonym anvandare]

Det gick ju riktigt bra på tävlingen!:up:
Missade att du va på en sån!

När ska 130kg lyftas utan tröja??

[Anonym anvandare]

Undertaker wrote:

Det gick ju riktigt bra på tävlingen!:up:
Missade att du va på en sån!

När ska 130kg lyftas utan tröja??

hehe jo ja e nöjd med tävlingen=) 130 kommer snart får ja hoppas.. lyfte 125 för 3 veckor sen utan tröja.. hoppas bara att jag ökar lite nu efter att ha vilat ett tag:)

[Anonym anvandare]

Bröst mage idag

bänkpress:
80kg 10*1
100kg 9*1 (hjälp på sista)
107,5kg 5*1
107,5kg 4*1 (helt slut redan och mjölksyra som en gris)
90kg 12*1

sne hantelpress:
32,5kg 10*1
35kg 9,5*1

krabban i cc:
22,5kg 10*1
25kg 10*1

snebänk i smith upponer:
65kg 20*1
82,5kg 10*1

flyes hantel:
20kg 8*1
12,5kg 12*1

mage..
muslimen:
35kg 20*1
40kg 12*1

benupplyft:
0kg 12*1
10kg 10*1
0kg 10*1

sidlyft hantel:
25kg 15*1
30kg 12*1

komentarer: känns ganska bra.. har inte tappat så mycket explosivitet.. men däremot orkar jag inte så länge.. får se till att bättra mig i det nu

[Anonym anvandare]

tjena.. idag är jag arg! har blivit alldeles för mycket tårta nu på slutet:) så jag slänger in en bild på mig så ni kan klaga sönder mig totallt om ni vill.. måste bli av med ett antal kilon nu!

[Author]

Posts