juniorens krig mot vikterna

[Anonym anvandare]

Jon Larsson wrote:

Ska du börja tävla i bänkpress? Har för mig att jag läste detta i någon tråd?

mjo ja funderar på det.. iaf gå med i en klubb och börja träna upp mig i bänkpress.. kul med nå nytt.. jag har alltid spelat fotboll, innebandy eller hockey, haha och golf! så nu jäklar:)

[Anonym anvandare]

junioren wrote:

90 kg 7*1 pb

Grattis! Nästa gång blir det 100 :up:

[Anonym anvandare]

Tesse wrote:

Grattis! Nästa gång blir det 100 :up:

tackar:p

[Anonym anvandare]

skitdag.. körde underarmar och bröst idag.. skriver inte upp nå resultat pga av att dom var så värdelösa! jag får skylla på att det var en hård dag på jobbet igår.. nu blir det en feet proteindrink å lite film!

[Anonym anvandare]

Har du nå bilder på dagsformen?

[Anonym anvandare]

vmax500 wrote:

Har du nå bilder på dagsformen?

jaoo ja har nån här på stickorna..:evil:

[Anonym anvandare]

junioren wrote:

P-power. du kommer ju från edsbyn! jobbar du på sp som alla andra oxå eller?:yikes:

Nix jag pluggar faktiskt i bollnäs..:emo-thumb

[Anonym anvandare]

P-Power wrote:

Nix jag pluggar faktiskt i bollnäs..:emo-thumb

okejokej:)

[Anonym anvandare]

var iväg å spanade in grabbarna när dom tävlade i borlänge igår och jag har nu bestämt mig för att börja tävla i bänkpress.. :p
[www.lskgym.se]

[Anonym anvandare]

junioren wrote:

var iväg å spanade in grabbarna när dom tävlade i borlänge igår och jag har nu bestämt mig för att börja tävla i bänkpress.. :p
[http://www.lskgym.se http://www.lskgym.se]

:up:
Tror det kommer går riktigt bra för dig.

[Anonym anvandare]

Tesse wrote:

:up:
Tror det kommer går riktigt bra för dig.

tackar 😮 skönt att höra.. ja e nervös som faan!

[Anonym anvandare]

dagens pass, rygg mage och lite trampmaskin

chins bw 12*2

mark
105kg 8*1
110kg 8*2

latsdrag
50kg 10*1
65kg 10*1
70kg 10*1 (bakom nacke)

rodd
50kg 12*1
70kg 8*1
80kg 6*1

hantelrodd
30kg 10*2 på varje arm

mage
benupplyft
15*2

sidlyft hantel
36kg 12*2 på varje sida

skivstångsrullning
20*1
26*1

muslimen
40kg 15*1
45kg 12*1

situpsmaskin
30kg 12*2

25 minuter trampmaskin

komentarer. kändes okej! men ja kan bättre! körde några snabba dips emallan, 35*2..

[Anonym anvandare]

junioren wrote:

110kg 8*2

Grattis!
[/b]

junioren wrote:

rodd
80kg 6*1

Ännu mera grattis![/b]

[Anonym anvandare]

vmax500 wrote:

Grattis!
[/b]

Ännu mera grattis![/b]

haha tack :ike:

[Anonym anvandare]

idag blir det gym.. känner mig riktigt taggad nu! men frågan är vad jag ska kötta förnå det får nog bli lite biceps/ ben tror jag

[Author]

Posts