- This topic is empty.
-
Posts
-
Jonas Lundberg wrote:Tack för julklapparna!
Men var är fettet då?
Vill äta mycket, men inte sallad…och gott ska det vara.
Matlagning är inget jag lägger energi på i onödan, när jag ändå äter upp det på 5min, också är man ju hungrig hela tiden.
Ja det var trevligt sist även fast man får höra samma sak som alltid… :pDet just det som är det roliga, mina recept med extra fett (det du vill ha) kommer bli ruskigt goda.
Jag är precis lika dan som du (mycket och fort).
Sallad äter jag för det är gott och det är inget recept Jonas;)
Tror att ni umgås lite för mycket (distans).
Jag förstår vad du menar (ville inte lägga mig i), men jag förstod också Eddy mycket väl.
Var dig själv, så får de som tycker om dig anpassa sig, alla kan inte vara perfekt.
Steg nr 1 är kosten och där tror jag att jag kan hjälpa dig åt rätt riktning (ännu ett verktyg, som du kan använda när som ).
Hepp dax att jobba.FEVER wrote:Det just det som är det roliga, mina recept med extra fett (det du vill ha) kommer bli ruskigt goda.
Jag är precis lika dan som du (mycket och fort).
Sallad äter jag för det är gott och det är inget recept Jonas;)
Tror att ni umgås lite för mycket (distans).
Jag förstår vad du menar (ville inte lägga mig i), men jag förstod också Eddy mycket väl.
Var dig själv, så får de som tycker om dig anpassa sig, alla kan inte vara perfekt.
Steg nr 1 är kosten och där tror jag att jag kan hjälpa dig åt rätt riktning (ännu ett verktyg, som du kan använda när som ).
Hepp dax att jobba.Jag är mig själv…
För gammal för att födas på nytt…Har du sett vilken snygg bild jag har (avatar)?
Gillar den!Pontus Stridh wrote:Va kul! Synd att man inte tränade igår då
Ja, där var ju några stjärnor…en buffel, en maratonlöpare och söta Iriz!
Jonas Lundberg wrote:Jag är mig själv…
För gammal för att födas på nytt…Har du sett vilken snygg bild jag har (avatar)?
Gillar den!Jag vet:emo-thumb
Supersnygg.GOD JUL ÖNSKAR FAMILJEN HÄLLSTORP
Benpass (fram, baksida o vader) 50min, 29set…set efter set utan någon direkt vila, good feeling och slitigt!
Bra julform:
Jonas Lundberg wrote:Benpass (fram, baksida o vader) 50min, 29set…set efter set utan någon direkt vila, good feeling och slitigt!Bra julform:
Ser mkt fint ut herr Lundberg, god jul på dig
mvh /// Peter
Peter_Eriksson wrote:Ser mkt fint ut herr Lundberg, god jul på digmvh /// Peter
Tack Peter!
Ska bli gott med morsans julmat imorgon.Hade gått ner drygt 6kg tills igår Julafton på 11 dagar.
Åt ju en hel del gott igår kväll!
Idag är det tillbaka till min protein/fett diet igen.
Har legat på 4000-5000kcal under min lilla snabbfix, ändå bra viktminskning.
Har tränat varannan dag och kört ca. 4st cardiopass om 30min.
Nu måste jag bli snygg till helgen…
Time to work!
Armar i superset + axlar i bra tempo.
30min backintervall på gångband (1min 16% lutning, 1min 5% lutning).
Solning i 20min.Now i feel fit again!
Ska bli ännu fittare… :pNattamat:
Julskinka, Grönkål o Keso + Julmust light.
Vet ju att du älskar dig själv på bild!
Men det är dåligt med bilder från förr vad det nu beror på?
Antingen skäms du för dom eller så har du inte så många eller?
Fick en förfrågan från Jan hansson om jag hade kvar bilder från Lucia 2004 som jag tog på hans klass.
Så jag kollade min externa hårddisk och visst hade jag kvar dom.
Men inte bara på Jan utan på en viss Herr Lundberg oxå!
Vet inte om du vill ha dom men jag slänger upp dom ändå, hojta om du vill att jag ska ta väck dom![img=http://i24.photobucket.com/albums/c21/stefanhenningson/Jonas/DSCF2960.jpg?t=1230350209][img=http://i24.photobucket.com/albums/c21/stefanhenningson/Jonas/DSCF2965.jpg?t=1230350317][img=http://i24.photobucket.com/albums/c21/stefanhenningson/Jonas/DSCF2992.jpg?t=1230350545][img=http://i24.photobucket.com/albums/c21/stefanhenningson/Jonas/DSCF2969.jpg?t=1230350407][img=http://i24.photobucket.com/albums/c21/stefanhenningson/Jonas/DSCF2993.jpg?t=1230350615]
Ännu fler!!
[img=http://i24.photobucket.com/albums/c21/stefanhenningson/Jonas/DSCF2994.jpg?t=1230350644][img=http://i24.photobucket.com/albums/c21/stefanhenningson/Jonas/DSCF2995.jpg?t=1230350714][img=http://i24.photobucket.com/albums/c21/stefanhenningson/Jonas/DSCF2996.jpg?t=1230350787][img=http://i24.photobucket.com/albums/c21/stefanhenningson/Jonas/DSCF2970.jpg?t=1230350852][img=http://i24.photobucket.com/albums/c21/stefanhenningson/Jonas/DSCF2973.jpg?t=1230350918]
Hej å hå!!!
[img=http://i24.photobucket.com/albums/c21/stefanhenningson/Jonas/DSCF2975.jpg?t=1230350963][img=http://i24.photobucket.com/albums/c21/stefanhenningson/Jonas/DSCF2976.jpg?t=1230351040][img=http://i24.photobucket.com/albums/c21/stefanhenningson/Jonas/DSCF2979.jpg?t=1230351078][img=http://i24.photobucket.com/albums/c21/stefanhenningson/Jonas/DSCF2991.jpg?t=1230351160][img=http://i24.photobucket.com/albums/c21/stefanhenningson/Jonas/DSCF29791.jpg?t=1230351745]
När var detta ? Tippar på 2004 ?? Ditt livs form. Det är de jag alltid har sagt Jonas..
Det enda som är sämre där är frisyren
Hörs sen jag jobbar till 21:00
Eddie The Monster wrote:När var detta ? Tippar på 2004 ?? Ditt livs form. Det är de jag alltid har sagt Jonas..
Det enda som är sämre där är frisyren
Hörs sen jag jobbar till 21:00Jo det var 2004 som Stefan skrev och formen var ganska bra.
Vi var 16st i tungvikten (+90kg) och jag blev 13:de…När man väljer bilder på sig själv är det okej…
Tack Stefan ser ju helt okej ut!
Benen var sämre, men överkroppen bättre.Formen är bättre efter jul än innan!
Vikt: 107.7kg
Har gått ner nästan 7kg på 2 veckor. Äter mycket men väldigt lite kolhydrater, kör 3-4 cardiopass i veckan om 30min, gymmet varannan dag.
Håller en bra form nu, visst man vill alltid bli hårdare, men det känns lagom nu!
Fortsätter med den bästa dieten för mig och känner efter hur det känns, sedan ska det byggas real beef.
- You must be logged in to reply to this topic.
