- This topic is empty.
-
Posts
-
Blobas wrote:Åhhh seeeen har jag enbart setat och kollat på filmer heela dagen nu när man har voddler.. Fick lite ångest över att ha setat så mkt så jag var bara tvungen att gå ut och gå 1 timme.
I morgon skall jag på Jobbintervju så håll tummarna nu
ABB bra betalt så de vill jag verkligen ha.Nähä nu skall jag trot ett ej kolla på…mer film ha ha ha
Ha en trevlig Söndags kväll nu allesammans
Aha, det e därför du inte svarar när man ringer:evil:! Ja, ja….håller tummarna att det går bra för dig på intervjun i alla fall långben:emo-thumb!
Albin wrote:Håller tummarna för dig då!Är voddler bra förresten, smidigt och med aktuella filmer???
Dom mest aktuella filmerna typ 2012 kostar att se påmed efter några månader är även den gratis=) men inte så dyrt att se inte mer än att hyra=)
Så var veckans första pass avklarad och idag hände det.. jag har gjort hela 2 chins UTAN vikthjälp:D Och så gjorde jag ytterligare 3 stycken fast inte ända vägen upp=) Då hade vi kört 3 andra ryggövningar innan
Vilken skillnad när vi började för 4 månader sedan så var detta helt omöjligt, så om ytterligare 4 månader kanske jag klarar 10 hela det är iallafall målet.
Så denna dag var en bra dag och kommer förmodligen få fin träningsvärk i rygg/latsen i morgon meeen de är de värt.
Gick mina 60 minuter på morgonen är sååå vackert nu när alla vitsipporna blommar
[img=http://i6.photobucket.com/albums/y221/Blobas/fest018.jpg]Fick mitt paket från svensk kosttillskott mitt proteinisolate, BCAA och 7-Ketopiller samt lite provpåsar bla på soja proteinisolate.
Det nya proteinet smakade som glass riktigt gött.Idag kom jag över riktigt billig oxfilé så jag slog på stort och köpte 1,5 kilo så nu har jag oxfilé för 10 middagar framöver
Så sjukt gött att grilla de på helgerna oxfilé, potatissallad, tsatsiki, beamed chili, och god sallad och en ISkall bira..
Kan en lördagkväll bli bättre??Dagens pass då da
Frammåtlutad stångrodd 30kg 10,10, 35kg 10,10
Latsdrag Brett grepp 16 kg 10, 20kg 10, 10
Latsdrag med smalt grepp samma som med brett grepp
Chins -0 kilo 2 PB -26kilo 8,8,8EZ- stångscurl 17.5 kg 20, 22,5kg 8,6
Bamse i lina 5kg 10 6kg 10, 10Situp på boll 1 minut x3
Situp på golvet 1min x3
Crunch i maskin 1min x2Sedan vart det raka vägen hem.. till voooddler haha
norrbottenstjej wrote:Alltså va e bamsecurls? ja måste ha missat nått väsentligt känns de som!!Bamsen är när du står i mitten och håller i linor med båda händerna sen så drar du händerna mot huvudet.
Hittar ingen bra bild på övningen=)Blobas wrote:Så var veckans första pass avklarad och idag hände det.. jag har gjort hela 2 chins UTAN vikthjälp:D Och så gjorde jag ytterligare 3 stycken fast inte ända vägen upp=) Då hade vi kört 3 andra ryggövningar innan.Bra jobbat :up:! Jag tror jag klarade av 5 innan jag blev gravid, men då slutade jag med chins och nu har jag precis börjat igen! Kör på 25 kg som hjälpvikt just nu. Kanske blir lättare då jag tappat några kilon till
Heidi K wrote:Bra jobbat :up:! Jag tror jag klarade av 5 innan jag blev gravid, men då slutade jag med chins och nu har jag precis börjat igen! Kör på 25 kg som hjälpvikt just nu. Kanske blir lättare då jag tappat några kilon tillÅhh 5 är ju skitbra, ja jag kör på-19 eller-26 brukar öka hjälpvikt ju tröttare jag blir.
Måste bara lägga upp denna bild från dagens vovveprommis NU är det VÅR:D
[img=http://i6.photobucket.com/albums/y221/Blobas/4Maj2010009.jpg]Återkommer ikväll med träningen
Idag gick det skitdåligt på gymmet vänster axel gjorde ont måste ha sträckt den när hästen höll på och bråkade idag.
Så det vart en enda övning i axlar idag och det var frammåtlutad hantellyft där gjorde det inte ont.Sedan vart de lite triceps och där gick det däremot bra gjorde hela 3 dips utan vikter fasiken det tar sig det här:D
Sedan när vi var klara inne på gymmet var det bara att bege sig ut på spåret bakom gymmet och springa 2,5km.
Idag var det riktigt jobbigt fick värsta hållet på engång som bara vägrade att släppa så 2,5 km kändes snarare som 2,5 MIL:(
Men jag tog mig igenom det iallafall(glad) och nu har man nyss ätit lite mat Lövbiff med ris vart det jammi=)Senare ikväll blir det en kvällsprommis med en kompis och vovven min=)
norrbottenstjej wrote:Hmmmm allright.. tror ja fattar men ska undersöka med Mr T i helgen.. Thanks!..vi kallar det Bamse för det ser precis ut som när den tecknade figuren Bamse har fått i sig sin honung och spänner sina biceps med nävarna mot öronen..
Man måste ha liite roligt när man tränar eller hur Blobas
Fin bild på vovven, nästan så man får lust att ta cardion ute i markerna istället för i svettig gymlokal.
MotToppformen wrote:..vi kallar det Bamse för det ser precis ut som när den tecknade figuren Bamse har fått i sig sin honung och spänner sina biceps med nävarna mot öronen..Man måste ha liite roligt när man tränar eller hur Blobas
Ja det måste man ju ha vi är ju baaamsestarka så denna övning passar oss:P
Albin wrote:Fin bild på vovven, nästan så man får lust att ta cardion ute i markerna istället för i svettig gymlokal.Tack.. ja men gör som jag gymma sedan ut påspåret och spring så får man bägge delarna:)
Idag var ett av det bästa passen på länge:)
Rygg, biceps och mage de pass jag tycker bäst om=)Jag har ett tag tyckt att det inte händer ett skit med min kropp och det har varit lite jobbigt men idag vände de när denna bild togs idag!
Oj vilken skillnad nu börjar man ju kunna se ett tydligt V-formad överkropp:D
[img=http://i6.photobucket.com/albums/y221/Blobas/Trning2006.jpg]Nu vart jag taggad igen och glad och humöret åkte upp och ja allt känns betydligt bättre nu=) Nu börjar det hända saker med ryggen jö:ike:
Jag kommer förmodligen inte kunna skratta i morgon för fy så vi mosade mage i dag och fick riktigt bra kontakt i latsen så dom gör redan ont haha
Bicepskommer nog kännas medI morgon är det dags för fettmätning igen.. jösses vad veckorna går fort och jag hoppas verkligen att det har hänt saker nu=)
- You must be logged in to reply to this topic.
