Kebbie’s Träningsjournal!

[Anonym anvandare]

Beställde just en våg!
Jobbigt med den jag har nu, ena gången väger man si, andra så, osv.
Kan väga mig 5ggr och få 5olika resultat!
[img=http://images.webhallen.com/product/72037]

[Anonym anvandare]

Stabilt pass. Hoppas nya vågen väger bättre

[Anonym anvandare]

faogel wrote:

Stabilt pass. Hoppas nya vågen väger bättre

Tackar, jag tror fan alla vågar väger bättre än min nuvarande
Hoppas inte den visar ”för mycket” bara, hoho

[Anonym anvandare]

Härligt med ny våg

[Anonym anvandare]

Finner inte ord för hur slut och ont jag har i kroppen.
Helt sinnessjukt brottningspass igår. Min nacke framförallt. Fyfan…
Ska försöka fylla på systemet så mycket jag kan samt vila inför kvällens ryggpass.
OJ oj oj oj

[Anonym anvandare]

Låter som en sån där riktigt jobbig start på dagen, men se det som så att den kan ju bara bli bättre då.

Upp med ett bra ryggpass sen då!

[Anonym anvandare]

Ja djävlar. Kände mig helt knäckt idag. Blev lugnt i skolan och jag kände mig bättre när jag fick ett sms där det stod att ett paket hade kommit.
Min D80

När jag hämtat kameran lagade jag till
250g tacofärs
150g fetaost
tacosås
1/5 lök
lite riven ost
majs

detta röde jag ihop och käkade tillsammans med lite taco-chips.
Tryck kan jag säga

Latsdrag med v-grepp
95*8 PB!
95*8
70*12 Seeega fina!!

Hantelrodd
41*10
51*8 PB!
51*6

Gymleco latsdragmaskin
Bicepsgrepp
30kg/sida*10
40kg/sida*10 pb

Höll händerna åt ”rätt” håll, som vanliga latsdrag
30*10
30*10

Seated row
80*8
80*10
80*10

Sittande cabelrodd
80*8
70*10
Sen var ryggen pumpeed!

Körde 7-8set underarmar
3superset Situps med benlyft.

:up:

[Anonym anvandare]

Antingen var det glädjen över den nya kameran eller en jävligt god taco men shit vilka grymma hantelroddar du körde!

Grattis till några fina PB i nästan varenda övning också. :up:

[Anonym anvandare]

Insulinus wrote:

Antingen var det glädjen över den nya kameran eller en jävligt god taco men shit vilka grymma hantelroddar du körde!

Grattis till några fina PB i nästan varenda övning också. :up:

Måste varit både och alltså
Mer fokus på fredag nu! Tuttarna ska plågas. Funderar på några reps i upåtlutande bänkpress, eller. Massa reps!

[Anonym anvandare]

Fina PB!

[Anonym anvandare]

Riktigt bra pass kebbi keep it up!

[Anonym anvandare]

Det fortsätter gå bra faktiskt. Känns som det iaf.
Nu skulle jag väll inte sagt så, för då blir väll nästa vecka en piss vecka.

Aja, 400mg koffein, felix kebab pizza innan passet.

Bänkpress
100*4 inte godkända, men tillräckligt strikta imo
85*8 strikta
85*8 strikta

Uppåtlutande bänkpress
80*8
70*10
70*10+2
50*10

Uppåtlutande hantelflyes Hatar verkligen denna skitövningsatan
16*10
10*12
21*6

4Sett i cc
25-35kg Olika vinklar / 12 12 15 12

Biceeeeps
Stående stångcurl
50kg / 10 8
40kg / 10 striktare!

Hantel i scottcurl
21*6+2
16 / 10 12

Bamse-curl i cc
75kg / 10 10
75kg*8 Dropp > 40kg*8 Dropp> 20*8

Det var veckan sista gympass. Imorgon blir det intervallträning med fotbollen, fyfan…

[Anonym anvandare]

Haha, Fick den nya vågen och blev chockad faktiskt
Den visar 4kg mer än den gamla!
Så jag vill be om förlåtelse för att jag ljugit om min vikt.
Vikten var 90.6 Kg idag. Vi får väll se vad som händer:frust:

[Anonym anvandare]

Det e farligt att byta våg sådär! Man blir lika chockad varje gång.

Är det nedåt vikten ska gå nu?

[Anonym anvandare]

Insulinus wrote:

Det e farligt att byta våg sådär! Man blir lika chockad varje gång.

Är det nedåt vikten ska gå nu?

Jo sant. Men känns endå bra att veta ”Sanningen”
Tror mer på den nya än den gamla!

Det får vi se
Nej men tänkte börja skära ner på carbsen, och öka proteinet och fettet.

[Author]

Posts