- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
hej!
är helt ny här.:p
nybörjare när de gäller träning..
lite fakta:ålder:18
vikt:66kg
längd:drygt 175cmbänk:80kg
böj:100kg
mark:150kg
löpning(distans): ungefär 5 km:( (!)Försöker att på något sätt att kombinera löpning med gympass(olika dagar)
är de möjligt att uppnå bra fysik om man kombinerar dom två HELT olika tränings sätten.Gillar skarpt att träna på gym, men även att löpa
måndagar:bröst, axlar, triceps
tisdag:löpning
onsdagar:rygg,biceps,underarmar
torsdag:löpning
fredag/lördag(beror på om ja har tid):ben och magehur låter de? vill gärna ha kritik!
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
