kram

Home › Forums › Dagböcker › kram

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 42 total)
1 2 3
  • Author
    Posts
  • 21 december, 2008 at 23:41 #667043
    Anonym anvandare
    Member

    Kort och konsivt det gillar vi ;)

    28 december, 2008 at 17:32 #667044
    Anonym anvandare
    Member
    Yrjonheikki wrote:
    Kort och konsivt det gillar vi ;)

    ja det är inte bra att träna för långa pass:

    28 december, 2008 at 17:40 #667045
    Anonym anvandare
    Member

    Så jävla jobbigt när en journal är såhär lång och komplicerad!

    kram

    19 januari, 2009 at 03:08 #667046
    Anonym anvandare
    Member

    2008-12-26 – 2009-01-14
    sjuk

    2009-01-15 – 2009-01-19
    tre lätta pass för och komma upp på banan

    19 januari, 2009 at 23:29 #667047
    Anonym anvandare
    Member

    2009-01-19
    Bröst, 3 set i bänken (svag)
    Knäböj, 2 set (starkare än förra passet, halvsvag)

    19 januari, 2009 at 23:47 #667048
    Anonym anvandare
    Member

    Trodde du hade övergivit oss! Skönt att du är tillbaka.

    Ett gott träningsår önskas 2009!

    Kram

    20 januari, 2009 at 16:01 #667049
    Anonym anvandare
    Member
    en_kram wrote:
    2008-12-26 – 2009-01-14
    sjuk

    2009-01-15 – 2009-01-19
    tre lätta pass för och komma upp på banan

    Forumets roligaste journal är uppdaterad:):):):):)

    Är du uppe på banan än???

    20 januari, 2009 at 23:14 #667050
    Anonym anvandare
    Member

    kram

    2009-01-20
    Biceps, fem set
    Två lätta marklyftset
    Ett set vader
    Ett set framsida axlar

    henkebenke Tack för din önskning om ett gott träningsår, hoppas givetvis själv på det och får önska dig detsamma. De små virusarna gjorde ju starten lite sämre men samtidigt blir man härdad.

    kram

    Anakin Kanske inte riktigt i banan än, kondisen behöver några dagar till för att bli bra men det går bättre och bättre.

    kram

    20 januari, 2009 at 23:28 #667051
    Anonym anvandare
    Member

    Bra kramar!

    20 januari, 2009 at 23:31 #667052
    Anonym anvandare
    Member

    Får man se någon bild på dagsformen kanske? :)

    21 januari, 2009 at 14:11 #667053
    Anonym anvandare
    Member

    Får man fråga om du byter om inför varje pass och om du gör det, vad tar längst tid – att byta om eller själva passet?
    KRAM!

    21 januari, 2009 at 14:32 #667054
    Anonym anvandare
    Member
    Jennifer Eriksson wrote:
    Får man fråga om du byter om inför varje pass och om du gör det, vad tar längst tid – att byta om eller själva passet?
    KRAM!

    Det där var fan det roligaste inlägget jag läst sen jag reggade mig i december 05:):):)

    21 januari, 2009 at 16:16 #667055
    Anonym anvandare
    Member

    Nu ska vi inte vara såna, antalet set han kör är väl inte färre än en typisk lågvolymare.

    21 januari, 2009 at 19:11 #667056
    Anonym anvandare
    Member

    Kan du inte lägga upp lite träningsbilder?

    22 januari, 2009 at 00:47 #667057
    Anonym anvandare
    Member
    henkebenke wrote:
    Nu ska vi inte vara såna, antalet set han kör är väl inte färre än en typisk lågvolymare.

    Hur vet du att det är en han??????

  • Author
    Posts
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 42 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018