- This topic is empty.
-
Posts
-
Tjena! Grymt grov :up:, kommer det upp lite träningspass rapporter här sen också eller blir det pure bild tråd?
Monster, grov, kött har ju redan sagts…
…så jag säger Grattis till SM-Guldet!
Samma form som sist och lite mer massa…dom andra får vara bra för att slå dig!
!AXLAR!
1.sittande hantelpressar 6x 8-12
2.press bakom nacken i smith 5x 8-10
3.stående stång till hakan, glömt vad den heter 5x 6-10, superset:ad med 4.hantel-lyft åt sidan, hade velat ligga på fler rep men jag råkade överskatta mig själv och grejade stången till 100kg!
5-6.cablecross:ade baksidan i två övningar, högrep, sen några tunga set med 7.hantel, nästan 10:or och avslutade med 8.hantel-lyft åt sidan igen!
tog lite mindre än en timma.tempo, tempo, pressa fram i kriG!
Harder, Stronger, Faster, i den ordningenwrote:varför har du inte skrivit ut några vikter om man får fråga?shrugs från förra året, TROr det är 65:or, kanske tränade med 45:or veckan innan, färre rep OCh känt mig starkare dessutom, så vikterna säger inte mycket på ett forum.
Barbell Brothers, coming to a Wrestling federation near you!
to be expected; ferocious Dropkick to the back of the brain closeline combo!!Tjena big boy.. Jag blev sugen på idén om tröjorna som ja sa på gymmet. HockeytröjStyle! Ser bra ut som vanligt mannen! Kör hårt så ses vi i exhalegrottan!!
wrote:Fast jag tycker att läsningen blir ännu mer intresant med vikt och reps Lars.
okej, ska göra det ibland
wrote:Kör hårt så ses vi i exhalegrottan!yep
Lars Östling wrote:Barbell Brothers, coming to a Wrestling federation near you!
to be expected; ferocious Dropkick to the back of the brain closeline combo!!Ahhh…… Mina två favoritbyggare!!!
Jonas Lundberg wrote:dom andra får vara bra för att slå dig!tack.. dom jag vet ska upp i samma ÄR bra, PeterÖ, TobbeK, MartinP m.m. sen finns det vithajar där ute som inte annonserat än, och jag är bara en hajmal.
försöker bara bli så bra jag kan bli, sen är jag nöjd oavsett vilken placering jag får efter det
- You must be logged in to reply to this topic.
