- This topic is empty.
-
Posts
-
Gustaf Lindberg wrote:Att få vara med på Nordiska kan inte vara ett fiasko på något sätt. Ingen tycker det.
det var inte så jag menade, det var en häftig upplevelse, spännande äventyr,
som jag kommer att minnas positivt, jag ångrar ingenting, life is good.
däremot är jag ute efter revansh, börjar med Lucia:)
Lars Östling wrote:det var inte så jag menade, det var en häftig upplevelse, spännande äventyr,
som jag kommer att minnas positivt, jag ångrar ingenting, life is good.
däremot är jag ute efter revansh, börjar med Lucia:)
Fast i Sverige är du ju obesegrad…nog många som vill ha revange på dig istället, men sitter formen där så blir det nog svårt! :up:
Lars Östling wrote:det var inte så jag menade, det var en häftig upplevelse, spännande äventyr,
som jag kommer att minnas positivt, jag ångrar ingenting, life is good.
däremot är jag ute efter revansh, börjar med Lucia:)
Jag tror du lärde rätt mycket på Nordiska .
Kör på och ge alt nu :emo-thumbBänkpress!!
3×8/140kg
3×12/30kgs hantlar/dropsetLutande Bänkpress!
4×10-12/80kgLutande flyes/hantlar!
3×10-12/20kgs hantlarBlev ett lugnt stabilt pass, 50g vitargo imorse efter promenad,
sen struntade jag i carbs före o efter träningen,
eller rättare sagt så glömde jag vitargo hemma,
fick med mig rage istället av misstag, blir nog inga ikväll heller.Den här hittade jag i World of Facebook
Homan wrote:Ta med dig en svärd så tar jag med mig min 44:a så kan vi SLÅSSI’ll cut that cigar right off!!
Anders90 wrote:Snyggaste fysiken jag sett! Helt sjukt, lycka till på Lucia!thanx:)
haft ett gungande huvudvärk ääända sen flyget till Island,
och lock för örat, men nu är dom borta, äntligen.Idag tränade jag rygg och biceps,
koncentrationscurl, 12:or sen dropset, minst lika många.
preachercurl i maskin, 8:or sen dropset, 12:or
pullcurl, tunga, 8-10 reps
sittande curl, båda samtidigt, sträckte aldrig ut armen, lätta, 12-15 repsnu till rygg,
pullups, tungt
latsgung, 12-15 reps
framåtlutad pullover med rep, 12-15 reps
T-bar, 12-15 reps
sittande rodd, 8-12 repsthat’s it! blev 3-5 set på varje övning, tog kanske en timma och en kvart,
30 min cardio på det.Du är en enorm inspiration för mig.
Kämpa hårt, efter att ha kollat på dina bilder så vet jag att jag kommer göra det.
Neither wrote:Du är en enorm inspiration för mig.
Kämpa hårt, efter att ha kollat på dina bilder så vet jag att jag kommer göra det.
gillar verkligen att du tänker så, för jag har aaldrig känt att det har med mina gener att göra,
dom som säger det till mig.. ser jag aalltid träna utan anamma, kan jag så kan du!
Bestämmer du dig, och gör ditt bästa, så vaknar du upp en dag, ställer dig framför spegeln och tänker Holy Shit!![/b]
Headhunter wrote:en utav SVERIGES grymaste atlet utan tvekan
:devil:thanx! på tal om Devil.. tänkte att det skulle bli mitt tema på Lucia,
hade velat se ut som AKUMA, tyvärr växer håret inte snabbt nog
Mjao wrote:Bas, lär mig!!ABSOLUT inte
[/b]
- You must be logged in to reply to this topic.
