Land of the Orc

[Anonym anvandare]

Lars Östling wrote:

en SM-bild på nätet som Martin P hittade

Helt otroligt :worship:

[Anonym anvandare]

Fria från Island, freestyle, As roligt! en minut går alldeles för fort!
snubben efter tävlade i veteraner
[youtube=8wkQCx0-lpI]

[Anonym anvandare]

Härligt Lars
Hungriga vargar jagar bäst eller hur säger man ! Vi ska kolla på dig på Lucia och vi träffas ju backstage.
Kör på nu sedan får man fira med den största julbord ever .

[Anonym anvandare]

Blir riktigt kul att se dig på Lucia, stor som ett hus!!!

[Anonym anvandare]

Jag kommer inte att känna mig så stor om jag hamnar bredvid dig på lineup:( Ska bli riktigt roligt att få stå mot tunga killar. Kör hårt så ses vi bakom scen på lucia.
Mvh Spång

[Anonym anvandare]

Ligger du i fas eller slappat lite för mycket efter SM?

[Anonym anvandare]

Martin Alexandersson wrote:

Ligger du i fas eller slappat lite för mycket efter SM?

har inte vilat direkt, ligger i ordäntligt, fast med ett skönt lugn i sinnet.

[Anonym anvandare]

Martin Alexandersson wrote:

Ligger du i fas eller slappat lite för mycket efter SM?

Lars slappar aldrig inte ens offseason dude.:p

[Anonym anvandare]

spång wrote:

Jag kommer inte att känna mig så stor om jag hamnar bredvid dig på lineup:( Ska bli riktigt roligt att få stå mot tunga killar. Kör hårt så ses vi bakom scen på lucia.
Mvh Spång

om störst vinner så hade jag inte vunnit Lucia Pro förra året,
så storlek är inte allt, förväntar mig ruggig form på dig..

tänker så om alla, tränar bättre då

[Anonym anvandare]

Nej storlek är inte allt. Ali är ju också med. Han slog bla Sune Larsen på NOGP 2005 om jag inte missminner mig. På sm i år hade han i stort sett samma form så han är en lättviktare med hög klass. Ska bli kul!
Mvh Spång

[Anonym anvandare]

spång wrote:

Nej storlek är inte allt. Ali är ju också med. Han slog bla Sune Larsen på NOGP 2005 om jag inte missminner mig. På sm i år hade han i stort sett samma form så han är en lättviktare med hög klass. Ska bli kul!
Mvh Spång

var där, tror inte han var med i overallen,
den tog Martin K, har för mig att Sune kom precis efter,

men jag håller med dig om det du säger

[Anonym anvandare]

varit utan internet i några dagar, men nu kommer grejer!!

tränade ben med Andreas, ville se honom lida, he loves it anyway

benpressen höll 200kg, 60kg i knäböj
och som mest, för min del iallafall, 35kg i lårcurl,

sen gick vi lösa på skiten, runt runt, enda vilan var att ta sig till nästa,
30 minuter, gjorde 12:or för det mesta,
men nära slutet tog jag slut i knäböjen runt 6, peppade mig själv o gjorde ytterligare en, man kan om man vill.
och en av oss hade behövt anställa en towlboy..

tränat så här förut, fast med benspark och sissysquats där inne också.

[Anonym anvandare]

Lars Östling wrote:

var där, tror inte han var med i overallen,
den tog Martin K, har för mig att Sune kom precis efter,

men jag håller med dig om det du säger

2003 var det som Ali slog Sune och Oliver blev proffs

Oliver
Ali
Sune

…

[Anonym anvandare]

en kille har mejlat o frågat saker, tänkte jag skulle svara här istället.

vill inte säga hur någon annan ska träna,
men däremot kan jag berätta hur jag tränar,
sen får man göra hur man vill med det.

på sistone, i tex bänkpress, så går jag inte ända ner eller ända upp med stången, går jag för djupt tar axlarna över och låser jag ut jobbar triceps,
på det här sättet kommer bröstet inte undan, finns inget ställe där den inte måste jobba,
dessutom känns det som mest när jag måste stanna upp en vikt för att sen vända kraften, river till, så här tränar jag i princip allt.

sen slutar jag aldrig jobba på att förbättra tekniken, kan vara en liten vinkel som gör det, och slutligen, jag kör alltid strikt.. även om jag gungar,
och det skulle aldrig vara för att klara mer vikt, utan för att det skulle ta ännu mer

[Anonym anvandare]

Big Lars,kommer in och köttar ett pass på exhale på fredag hoppas du är där då :up:

[Author]

Posts