- This topic is empty.
-
Posts
-
ZuperZandra wrote:Läste att du gjorde en intrejuv, hoppas att det gick bra och att det vart några softa kort….
Ha en bra kvällmm det gick bra, var där idag faktist, skrev fel innan. du ska också ha en fin kväll
Lars Östling wrote:mm det gick bra, var där idag faktist, skrev fel innan. du ska också ha en fin kvällOkej, kul att det gick bra….. Måste ha kännts lite små nervigt…. :yikes:
Fint kort!!! :up:Jag kommer nog ägna kvällen åt äta och slappa vid tv, :pop:
Bulk bulk…. hihihi
grov som en oxe är du Lars! Grymt bröst/axelpass! men måste bara fråga. kör du bröst eller axlar 2 gånger i veckan?, med tanke på du körde dom tillsammans
Martin.P wrote:kör du bröst eller axlar 2 gånger i veckan?, med tanke på du körde dom tillsammanstränar på känn, så det är olika hela tiden, det enda jag generellt tränar två gånger är rygg
Mr Östling får 90 kilo att se ut som 60 –
[img=http://img505.imageshack.us/img505/8371/img2363xx1.jpg]
LillFredrik wrote:Vad jobbar du med?söker arbete för tillfället, dagdrömmer om att fläta ihop illustrationer med jobb som är bundet till träning.
att teckna var en gång i tiden min allra största hobby..liggande lårcurl
2*
8×8-12
squats!
4*
avbröt
hacksquat, main event!
(tränade lite annorlunda, bestämde mig för en vikt, antal reps och arbetade så många set det krävdes för att ta slut)
2*
8×8
sissysquats
8×8-12
benspark
2*
2×8-12lillpatrik wrote:Jäklar va köttigt. Alltid lika inspirerande att se.tack ska du ha, alltid lika roligt att höra:)
- You must be logged in to reply to this topic.
