- This topic is empty.
-
Posts
-
Peter_Eriksson wrote:Såg dig ju exhale igår, riktigt bra, mkt kött kämpa på och SM kommer att bli spännande:)
Thanx!
Mjao wrote:Tänkte du inte nämna att du råkade skåda den berömde Mjao?
Du är bitig Lars!världen är inte redo för dig än
[/b]tänkte faktist på det serru! don’t hurt me..[/b]
Sm blir cool i år the orc ska försvara titeln:emo-thumb
kör fullt ut bro, ska ju oxå försöka min lycka i år ska bli kul love this shiat.Hojta till när det börjar närma sig för zhe legz om du har lust jag måste kötta på dem o bättre inspiration o tränings polare än du får man leta efter.
Samt hojta till när du vill ha din cheat meal så fixar vi nåt att käka på stan on me som lovat.
cya bro!
klart vi tränar ben![/b]
en hamburgare hade funkat ganska snart faktist 😮ska på teater imorgon med ze wife, handlar om ytlighet, men sön eller nåt?
(vi är för snåla att sms:a varandra)[/b]Lars Östling wrote:klart vi tränar ben![/b]
en hamburgare hade funkat ganska snart faktist 😮ska på teater imorgon med ze wife, handlar om ytlighet, men sön eller nåt?
(vi är för snåla att sms:a varandra)[/b]hade varit nice:emo-thumb
hör av dig dude så ska vi se om det går :whistle: men det blir av sooner or later.
Vilar lite fr gymmet just nu e sliten som fan sovit nästan hela dagen idag.Lars Östling wrote:
(vi är för snåla att sms:a varandra)[/b]Byt till Comviq ! Take one for the team :emo-thumb
igår vid Poseidon
hade jätte trevligt med tjejen på teatern, fast det blev lite prat om vem som skulle ut med hundarna en sista gång.. slutade med att maskinen i mig tog över!
Naaj, inte maskinen! tänkte hundarna, låtsades inte se mig, gjorde sig tunga i sängen, dom e sånna på natten,
rastade dom.. fortsatte t.o.m promenera efteråt, till en väldigt undrande fru, slutade på runt 4 timmar cardio allt som allt igår, 2,5 på morgonen.passade på att äta en cheatmeal någonstans där i mitten, !pasta o köttfärs!
RODD uppifrån
4*
4×8-10 tror de var 120kg,
gick ner till 90 eller nåt på sistastående RODD
3*
4×10 100kgREP, lite som pullover,
fast jag drar mer
5×10CHINS
2×6-8hantel lyft åt sidan
5×10-30 10-15kghantelpress, maskin
3*
3×5-8 140kghantel lyft bakåt
4×8-12 30kgsittande vadpress
2*
4×10-15 130kgNu vill vi se lite sjuka ORC vikter:D nä men gillar du kör kontakt lars:emo-thumb fan va sugen man blir på sm när man läser denna,men men får vänta på nått gott:D
Martin.P wrote:Nu vill vi se lite sjuka ORC vikterja e jävligt imponerad av dina vikter! kommer ihåg när du var här i göteborg o drog 21st i hantelrodd, 70kg!! :worship:
..ska försöka mig på tung i marklyft i år,
den enda övningen för mig som egot tar över, drog 290kg för en månad sen, kändes som jag har mycket mer, klarat 310 som mest, tror mig kunna lyfta 350!!
fast sen e jag en pojke i sinnet fortfarande, med stooor fantasi
stay tuned
God morgon på dig. Vaknade och va skittrött. Men så hittade jag din dagbok. Underbar. Hade tänkt att sova en stund till efter att jag lämnat grabben och köra mitt pass i eftermiddag. men nu så blev det bara att tvinga i sig gröten. Så nu ska jag iväg och lämna grabben och sedan blir det bröst.
Det är som du säger, har man ett mål ska det bara vara det i siktet.
Och ska jag debutera om två år som jag hoppas så får jag jobba på lite.
Tack för att sådana som du finns.
Lycka till med dagens pass.
- You must be logged in to reply to this topic.
