- This topic is empty.
-
Posts
-
Tommy Ivarsson wrote:Lycka till imorrn då Jakob!
Uppvärmningsset på 55-60kg då va?
Jag har hört att Jacob värmer upp på 40kg, stämmer det? Om du svarar på detta Linus så har du postat 4k inlägg, kolt
Rasmus Kjellberg wrote:Ahaa, jag läste fort så jag uppfattade 65:an som just uppvärmning.Tommy Ivarsson wrote:Lycka till imorrn då Jakob!Uppvärmningsset på 55-60kg då va?
anders172 wrote:Jag har hört att Jacob värmer upp på 40kg, stämmer det? Om du svarar på detta Linus så har du postat 4k inlägg, koltJävla tjat om uppvärmningen
15×20 – typ
10×40 – typ
8×50 – typHar varit ute och flängt ända sen efter passet så det blir en sen uppdatering.
Bröst
Bänkpress
15×20
10×40
8×50
6×65
6×70
3×75
3×75Lutande Hantelpress
5×32
5×32
3×32 – Misstajmade helt :pCableCross
10×25
9×27,5
8×27,5That’s it!
Niclas Holgersson wrote:Gott pass! Och jag känner mig hedrad över signaturen
Tackar
Haha, det var så klockrent så att man kunde inte låta den förspillas
Bänkpressen är inte alls illa pinkad, fan vad jämnt vi ligger där.
Hantelpressen efteråt är mycket bra tycker jag.Rasmus Kjellberg wrote:Bänkpressen är inte alls illa pinkad, fan vad jämnt vi ligger där.
Hantelpressen efteråt är mycket bra tycker jag.Tackar
Jo, vi är rätt så jämnstarka i bänken måste jag säga. Lutande hantelpressar är en favoritövning och den går ganska så bra för tillfället.Fint bänkat Jakob, gött att avsluta med ett par tunga lågrepsset.
Hantelpressarna var nog ännu bättre tyckte jag. Bra vikt med tanke på lutning och som andraövning.
JakobMinell wrote:Tackar
Haha, det var så klockrent så att man kunde inte låta den förspillas
Jag menade ju dock kvinnostjärt. Men jag får väl hoppas att det inte misstolkas så att min PM-inkorg fylls av lustfyllda karlar
Tommy Ivarsson wrote:Fint bänkat Jakob, gött att avsluta med ett par tunga lågrepsset.
Hantelpressarna var nog ännu bättre tyckte jag. Bra vikt med tanke på lutning och som andraövning.
Tack ska du ha, jag trivs med att stegra upp vikten i bänken ganska bra
Och som jag sa så är lutande hantelpressar något jag gillar väldigt mycket :up:Niclas Holgersson wrote:Jag menade ju dock kvinnostjärt. Men jag får väl hoppas att det inte misstolkas så att min PM-inkorg fylls av lustfyllda karlarVar glad att detta inte är flashback forum ^^
- You must be logged in to reply to this topic.
