Liddell’s väg till muskler

[Anonym anvandare]

Undertaker wrote:

Köp på e-bay…

haha ja eller [www.fru.nu] nån av dem kan man säkert få att träna

[Anonym anvandare]

lutande hantelpress 10×4
hantelpress 10×4
dips 4set
militärpress 10×4
sittande hantelpress 10×4
liggande tricpspress 10×4

allt känndes tungt idag inget bra pass så skrev inte upp vikterna

[Anonym anvandare]

Men huvudsaken är att du tränar!!
Det börjar nog gå bättre så småningom!!:up:

[Anonym anvandare]

Undertaker wrote:

Men huvudsaken är att du tränar!!
Det börjar nog gå bättre så småningom!!:up:

japp jag hoppas att det kommer börja gå bättre.längtar redan till passet imon som kommer se ut så här

knäböj
marklyft
raka marklyft
stående vadpress

riktigt sugen på både knäböj och mark:)

[Anonym anvandare]

Liddell, slappar du igen?

[Anonym anvandare]

MATTI wrote:

Liddell, slappar du igen?

det verkar inte bättre

[Anonym anvandare]

faogel wrote:

det verkar inte bättre

jag har precis vaknat.så ska käka frukost sen öppnar gymmet vid 3

[Anonym anvandare]

liddell wrote:

jag har precis vaknat.så ska käka frukost sen öppnar gymmet vid 3

Palla träna på ett gym som öppnar 15:00.. Fan har de siesta eller?

[Anonym anvandare]

Marcus Syvertsen wrote:

Palla träna på ett gym som öppnar 15:00.. Fan har de siesta eller?

dem har stängt mellan 13.00-15.00

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Du är väl inte så mycket bättre:D

Har ju ffs legitimerad vilovecka(hade), ska ju köra idag! :emo-thumb

[Anonym anvandare]

liddell wrote:

dem har stängt mellan 13.00-15.00

Då äre ju inga problem!

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Syftade iofs på journaluppdaterandet:whistle:

FAN SKA JAG VETA ALLT DU MENAR???

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Hahaha:D

Jag gillar dig ändå Matti;)

Love is in the air

[Anonym anvandare]

var ett tag sedan jag tränade men idag kännde jag att nu måste jag fan resa på röven o gå till gymmet.och det gjordet jag:).

skivstångsrodd 10×4 50kg
sittande rodd 10×4 31,7kg
latsdrag 10×4 35kg
skivstångscurl 10×4 20kg
sittande vadpress 10×4 45kg

[Anonym anvandare]

liddell wrote:

var ett tag sedan jag tränade men idag kännde jag att nu måste jag fan resa på röven o gå till gymmet.och det gjordet jag:).

skivstångsrodd 10×4 50kg
sittande rodd 10×4 31,7kg
latsdrag 10×4 35kg
skivstångscurl 10×4 20kg
sittande vadpress 10×4 45kg

Är ju bra att du tränar men varför bara då och då, är du så lat?

[Author]

Posts