- This topic is empty.
-
Posts
-
Mickebodyb: Hehe tack så mycket
LILLD: Tackar så mycket! Ska göra mitt allra bästa!
Vanessa Frykman: Haha ser ju inte alltid ut så där! Bara när jag har pump ;P
Danne Mann: Tackar
Zoltan Szabo wrote:Fy fan vad hård! Det ser man inte varje dag och speciellt inte på en tjej! Hitta en balans nu som Jonas ”The Grey” säger. Lycka till med tävlingen för dieten är avklarad sedan länge!Tack tack! Jätte kul att höra:)
Ja formen ser klar ut, bara att fylla på ordentligt innan tävlingen.
Gör inte tvärt om!
Hård och fyllig är snyggt och ett vinnande koncept! :emo-thumbHade varit roligt att få se en hel line pose!
xsmall wrote:Dieten rullar på bra, höjningen på maten märks både på energin och på ådrorna:)
Körde armar igår och här är en bild från passetTrevlig helg allihopa:)
Bra Jobbat Madde :emo-thumb
lite färg och fylla upp kroppen rätt… så kommer det bli en bra och rolig debut för dig
Tja Madde
hur ser benen ut trodde du skulle lägga upp en bild i veckan som gått. Har du allt klart annars med dräktern< och sånt?Vanessa Frykman wrote:Tja Madde
hur ser benen ut trodde du skulle lägga upp en bild i veckan som gått. Har du allt klart annars med dräktern< och sånt?Jo benen är väl hyfsade! kommer bilder snart…Har fixat det mesta inför tävlingen nu, bara lite småsaker kvar! Själv då?
Råttan80 wrote:Ser grymt bra ut. Hoppas allt går vägen. Kommer att följa dig mer. Intressant. Mvh JensVa kul att höra! Tack så jätte mycket:)
Johannes Eshak wrote:Riktigt stark e hon också för sin storlek!Haha tack:) Hur går det för dig då? Såg att du oxå ska köra FF i år:up:
Igår var det armarnas tur!
Biceps:
Hantelcurl 3 set+uppvärmning
Skivstångscurl 3 set
Posecurl 3 set
Hammercurl m rep 3 setTriceps:
Pushdown m rep 3 set
Press från pannan 3 set
Hantel bakom huvud enarms 3 set
Smalbänkpress 3 set
Dips mellan bänkar 2 setBra pass..kände mig pigg och stark!!
Nu sitter jag och laddar inför dagens benpass..Alltid skönt att köra ordentligt slut på sig själv i slutet på veckan:pEn bild från armpasset
Vader,bröst och mage på schemat
Vadpress stående 4 set (pyramid upp till fullt magasin)
Vadpress sittande 4 set (55kg 10-14 reps)
Lutande bänkpress 4 set (30kg 12-14 reps)
Magmaskin 3 set
Magspecialaren 3 set
Höftlyft på lutande bänk 3 setMer bilder i bloggen!
Helvete Madde ser hur grymt ut som helst så ska det se ut lycka till nu på tävlingen kommer ses backstage hälsa Micke så länge:up::up::up:
- You must be logged in to reply to this topic.
