Lill Madde ska bli STOR

[Anonym anvandare]

Marcus Syvertsen wrote:

Skön avatar! Ser ut som en riktig hårding.

Hehe tack! Vadå ser ut?:evil: Jag är juh en hårding:p

[Anonym anvandare]

Nicklas@ON wrote:

Kör hårt tjejen och lycka till :emo-thumb

Tackar Bossen! Japp Ska köra gärnet:) Hur går det i USA!?!

[Anonym anvandare]

Lundis wrote:

Fräscht gym och snygg fysik!

Lycka till!

Tack så mycket! Korten är tagna på N`joy i Örebro

[Anonym anvandare]

Hej gumman!! det kommer bli superbra sedan när tävlingen är det lovar jag dig!!, då kommer vi stå och glänsa tillsammans:)….mer bilder bara hihi…puss på dig och kör stenhårt nu!!

[Anonym anvandare]

DAGENS PASS AXLAR

Hantelpress:
11 kg 10 rep
14 kg 10 rep
16 kg 8 rep
16 kg 6 rep
14 kg 9 rep

Press bakom nacke:
3 set 30 kg 8-6 rep

Hantelyft åt sidan:
6 kg 10 rep
9 kg 8 rep
9 kg 8 rep
6 kg 8 rep
(Körde drop set med 4 kg hantlarna mellan varje set)

Lyft åt sidan cable:
3 set till max

Hantellyft åt sidan framåtlutande:
3 set 6 kg 10-8 rep
(körde drop set med 3 kg hantlarna mellan varje set)

Stående Kryssdrag i cable:
3 set till max

Lyft till hakan med stång:
20 kg 10 rep
25 kg 8 rep
25 kg 8 rep

Förrutom detta körde jag 1h på motionscykel på morgonen och 40 minuter cardio efter passet. Dagsvikten ligger på 52,5kg så jag har gått ner 3,5kg sen dietstart

[Anonym anvandare]

bloodfist wrote:

haha denna fråga kanske inte passar inte här men såg att du ahde skrivit PB förut, vad betyder de? e de rekord elle? haha personligt bästa elle? vill bara veta

Japp det stämmer! Person bästa betyder det:)

[Anonym anvandare]

elinorLilja wrote:

Hej gumman!! det kommer bli superbra sedan när tävlingen är det lovar jag dig!!, då kommer vi stå och glänsa tillsammans:)….mer bilder bara hihi…puss på dig och kör stenhårt nu!!

Tack detsamma! Ja det ska bli riktigt kul:P Nu kör vi gärnet så kommer allt bli bra:)

[Anonym anvandare]

Robert Svensson wrote:

Hur mycket är planerat att gå ner?

Vet inte riktigt! Deffar på tills det ser bra ut.

[Anonym anvandare]

Fick till ett riktigt grymt arm pass igår. Styrkan kändes på topp..skönt att jag inte tappat någon styrka än trots att jag gått ner 4kg i vikt.

Så här såg passet ut:
BICEPS

Hantelcurl
11kg 10 rep
14 kg10 rep
16 kg 8 rep
19 kg 10 rep
19 kg 8 rep
14 kg 8 rep

Hammercurl
3 set 14kg 10-8 rep

Koncentrationscurl
3 set 11kg 10-8 rep

Posecurl i cable
3 set

TRICEPS
pushdown med rep
3 set

press från panna (stång)
3 set 25kg 10-8 rep

Enarms hantellyft bakom huvudet
3 set 9kg 10-8 rep

Smal bänkpress
3 set 30kg 12-10 rep

Dips mellan bänkar
3 set

[Anonym anvandare]

Ingen höjdare att köra knäböj en dag som den här. Kände mig slö och dåsig efter att ha legat i solen en stund, hehe måste juh passa på att bättra på solbrännan lite. Piggnade dock till när jag kom till gymmet och fick till ett riktigt schysst benpass!

KNÄBÖJ (såklart:P)
30kg 10 rep
40kg 10 rep
50kg 10 rep
60kg 10 rep
70kg 6 rep
60 kg 10 rep

BENPRESS
3set 230kg 8 rep

UTFALL i smithmaskin
3 set 50kg 12-10 rep

BENSPARK
3 set till max

BAKSIDA LÅR SITTANDE
3 set

RAKA MARKLYFT med hantlar
19kg 12 rep
21kg 10 rep
24kg 8 rep
19kg 10 rep

Arnold övning höft lyft
3 set

Sen var passet slut..och jag fick stappla ut till bilen:( Fick sån jäkla pump i låren och röva

För övrigt blev det den vanliga cardiodosen. Har sänkt ner en del på maten så nu börjar det hända grejer!Snart dags att slänga upp lite nya dagsformskort nu när det värsta späcket är borta!:p

[Anonym anvandare]

Men snälla du!! Madde är en av mina bästa kompisar och jag ser henne ibland och de bilderna hon laggt upp är inte de nyaste hon har. Hon har muskler och har en jättefin kropp. Jag tror du stör dig på att hon ser bra ut för fel kropp för body fitness har hon inte!!. Hon har byggt på sig jättemycket muskler sedan jag såg henne i början.

Jag tycker du är taskig som skriver så för jag VET att det finns många många nya BF tjejer som är väldigt väldigt mycket mindre och vi alla är nybörjare någon gång…

Tänk på det!!

/ Elinor Debut FF08 BF

LaMaffia wrote:

Men ärligt tjejen ska DU tävla? Du har ju inte en enda liten muskel på kroppen. Trodde man skulle ha muskler i bodyfitness och inte bara ett par stora bröst??
Fattar du inte att dom killar som skrivit till dig att de tycker du ska tävla skriver så för att du ser ut att vara ett lätt objekt? Ärligt kolla dina kort vad tror du dom sänder ut för signaler? Varför inte söka till Slitz eller moore därr du nog platsar bättre.

Helt sjukt att du har spons:| Skulle gärna vilja veta vad dina sponsor tänkte när dom valde att ge dig spons. -JA hon kan stå i vår monter med sina bröst så kommer alla killar med höga testo nivåer komma dit och köpa

Sorry kunde inte hålla mig skriver nog det som alla tänker. Om jag vore du skulle jag bygga i 5år och sedan deffa. Ibland är sanningen hård men livet likaså…

[Anonym anvandare]

LaMaffia wrote:

Men ärligt tjejen ska DU tävla? Du har ju inte en enda liten muskel på kroppen. Trodde man skulle ha muskler i bodyfitness och inte bara ett par stora bröst??
Fattar du inte att dom killar som skrivit till dig att de tycker du ska tävla skriver så för att du ser ut att vara ett lätt objekt? Ärligt kolla dina kort vad tror du dom sänder ut för signaler? Varför inte söka till Slitz eller moore därr du nog platsar bättre.

Helt sjukt att du har spons:| Skulle gärna vilja veta vad dina sponsor tänkte när dom valde att ge dig spons. -JA hon kan stå i vår monter med sina bröst så kommer alla killar med höga testo nivåer komma dit och köpa

Sorry kunde inte hålla mig skriver nog det som alla tänker. Om jag vore du skulle jag bygga i 5år och sedan deffa. Ibland är sanningen hård men livet likaså…

Jag tycker du borde vara försiktigare med att uttala dig om varför människor som du aldrig har träffat gör som de gör. Kanske killarna som peppar henne i den här tråden ser tävlingspotential i henne och tycker det är kul att hon gör slag i saken och kliver upp på scenen?

Och vad har du för förklaring till att flera tjejer har stöttat henne? Är de lesbiska menar du?

Du skriver att hon inte har ”en enda liten muskel” på hela kroppen. Antingen överdriver du eller så har du en skev verklighetsuppfattning, för hon har då större muskler än 95% av alla tjejer jag har sett – åtminstone de som varit i närheten av hennes fettprocent. Dessutom ser hon ut att ha en bra grund att bygga på, d.v.s. breda axlar, smal midja och bra linjer.

Angående signalerna hennes bilder sänder ut så tycker jag inte att det är särdeles porrigt att göra fitnessposer i långbyxor och linne.

Om man ändå har tänkt tävla i framtiden så är det väl lika bra att börja medan man är ”klen” så att man får lite erfarenhet av själva tävlandet? Du verkar ha koll på Bodyfitness, så du vet säkert själv att det inte räcker med att ha en snygg fysik – man måste kunna presentera den på ett bra sätt också.

Det enda jag verkligen håller med dig om är att hon skulle platsa bra i Moore eller Slitz. Men jag är som sagt övertygad om att det inte är det enda hon duger till.

[Anonym anvandare]

Jag har heller inte tävlat men har 4 sponsorer så det har egentligen inget med om man tävlat eller inte. Tror de på en så sponsrar de så är det bara. Hur skulle jag annars fått spons?

LaMaffia wrote:

De killar som skrivit till dig att du ska tävla har nog gjort det för att dom ser dig som ett lätt objekt. Inte ila meanat men vi båda är tjejer och vet ju hur killar tänker. Jag tror det kan bli bra om du lägger på dig en hel del massa. Men i dagsläget är du nog för tunn….

Sen tycker jag det är konstigt att du har spons när du inte är så jätte muskelös och aldrig tävlat. Hur fick du den? Intresserad av att höra hur dina sponsorer tänkte. Menar finns ju så många andra bra tjejer runt om i landet.

[Anonym anvandare]

LaMaffia wrote:

De killar som skrivit till dig att du ska tävla har nog gjort det för att dom ser dig som ett lätt objekt. Inte ila meanat men vi båda är tjejer och vet ju hur killar tänker. Jag tror det kan bli bra om du lägger på dig en hel del massa. Men i dagsläget är du nog för tunn….

Sen tycker jag det är konstigt att du har spons när du inte är så jätte muskelös och aldrig tävlat. Hur fick du den? Intresserad av att höra hur dina sponsorer tänkte. Menar finns ju så många andra bra tjejer runt om i landet.

Jadu, himla lätt att kritisera folk bakom en skärm.Speciellt då man själv inte har bilder uppe.
Är det inte bättre att vi tjejer peppa och uppmuntra varandra?
Då detta är mer en mansdominerad värld, tycker jag bara att det är bra att även vi tjejer får hjälp och sponsorer!!Mer tjejer upp på scen!

Madde, Lycka till med allt!:up:

[Anonym anvandare]

LisaTheOne wrote:

Hmm har svårt att tro att du kör med dom vikterna du påstår. Skulle vilja se dig köra med 230kg i benpress och hantelcurl med 19kg. och 70kg i böj Du ser inte ut att kunna lyfta så mycket. Jag är större väger 63kg och lyfter inte ens det. Skulle va kul med en film.

Jag vet en tjej som väger 57kg som tränar med 110-120kg i knäböj o marklyft, 80kg i bänkpress. Alltså kör minst 6reps med. Säger inga namn… haha

PS. Bra kämpat Madde, jag tror du kör med dom vikterna. Fast tror inte det är helt strikt curls med 19kg.

[Author]

Posts