Lill Madde ska bli STOR

[Anonym anvandare]

TeTe wrote:

Bara jag som tycker (utifrån den bilden) det ser ut som du har dietat bort musklerna Lägg gärna upp fler bilder här på formen om du vill

Mer bilder kommer..

[Anonym anvandare]

Fint axelpass igår:)

Hantelpressar 3 set
Press bakom nacke 3set
hantellyft 3 set
sidolyft i cable 3 set
Drag till hakan 3 set
Framlutad hantellyft 3 set
Baksida i maskin 3 set

Mycket drop set har det blivit det senaste oxå!.

Och idag vart det magen och vadernas tur att krossas!

Vadpress stående 5 set
Vadpress sittande 4 set

Börjar bli riktigt stark i vaderna kör fullt magasin i stående utan problem 10reps strikta djupa:)

En bild från axelpasset igår!

[Anonym anvandare]

Bra jobbat av dig Madde :up:

[Anonym anvandare]

for en knallform!!! MEGET BRA

absolutte en meget pen fysikk!

keep up the god job

[Anonym anvandare]

Vilka ådror på armarna!

[Anonym anvandare]

måste trillat ner en burk spenat i morgongröten…. :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Ser väldigt bra ut ! kör hårt

[Anonym anvandare]

nicklas@on wrote:

bra jobbat av dig madde :up:

tackar!!

[Anonym anvandare]

GrEmLiNgS wrote:

for en knallform!!! MEGET BRA

absolutte en meget pen fysikk!

keep up the god job

Tack så mycket!

[Anonym anvandare]

peky wrote:

Ser väldigt bra ut ! kör hårt

Tackar!

[Anonym anvandare]

Avslutade en riktigt tuff vecka på bästa vis..Knäböj så klart:)
och så här såg passet ut!

Knäböj 4set
Benpress 3 set
Utfall 3 set
Benspark 3 set
Liggande baksida lår 3 set
Stående enbens 3 set
Raka marklyft 3 set

I morgon ska det bli en riktigt skön vilodag:)
trevlig helg!!

Ännu en bild på dagsformen!

[Anonym anvandare]

Bli inte för ”hård” nu :bb3:

[Anonym anvandare]

Nu har vi sett armar och axlar. Är du lika hård över hela kroppen?

[Anonym anvandare]

Försök inte att bli hårdare och smalare nu, det kommer inte att gynna ditt resultat.
Hitta en balans i träning o kost nu och fyll sedan upp dig ordentligt, så kan det bli bra.
Tjejer SKA ha fett på rumpa och lår, kommer du in för mager så blir resultatet därefter.
Fylliga muskler ser bäst ut på en BF tjej; rumpa, lår, axlar etc.
Lycka till!

[Anonym anvandare]

Oj, :devil: vilken hårdhet!

[Author]

Posts