Linus tar sig mot scenen

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Linus Samuelsson
2009-09-09

Stats

---

Marklyft
240kg x 1
190kg x 10

---

Knäböj
220kg x 1
170kg x 10

---

Bänkpress
160kg x 1
120kg x 10

---

Chins
60kg x 1
20kg x 10

---

Dips
kv 55 st

---

[Anonym anvandare]

Ben

Hacklift
60kg x 10
60kg x 10
100kg x 8
120kg x 8
160kg x 6

Knäböj
140kg x 10
140kg x 10
160kg x 8
170kg x 8
190kg x 6

Benspark
Steg15 x 10
Steg15 x 10
Steg15 x 10
Finns inte mer vikter

Frontböj
100kg x 10
100kg x 10
120kg x 8
130kg x 8
150kg x 6

Trapz

Hantelshrugs, enarm
61kg x 10
71kg x 10
71kg x 10

Skivstångsshrugs
150kg x 10
170kg x 10
170kg x 10

[Anonym anvandare]

wtf[/b]

[Anonym anvandare]

den 14 juli gjorde du en 5 på 90, tar du 160kg bänk. Fy satan skaplig skaplig skaplig ökning! önska att jag också kunde öka så mycket !!

[Anonym anvandare]

theycallmejones wrote:

wtf[/b]

aah WTF! Sjuka stats!! :emo-thumb

[Author]

Posts