*lovelysmile’s keepin’ it tight*

[Anonym anvandare]

Melin wrote:

Be afraid…be very afraid (kolla bara min hårda avatar)[/b]

Mm-hm, I see ya sittin’ there aaall pimped out. Wäääll, I ain’t no hoe suckah ÄÄÄND *gör en ghetto runda med the pidgeon neck och pekar runt med fingret i luften*[/b] if I may quote my sistah Fergalicious…. which I may. Okey?! *rappar*[/b] ”Änd If you was suspicious, All that shit is fictitious”. Mm-hm, that’s right. *knäpper med fingrarna i Melins ansikte*[/b]

Robert Svensson wrote:

Byggare Rob står till tjänst! Melin apapapa!:nono:

MIN hjälte! :happy:

[Anonym anvandare]

lovelysmile wrote:

Mm-hm, I see ya sittin’ there aaall pimped out. Wäääll, I ain’t no hoe suckah ÄÄÄND *gör en ghetto runda med the pidgeon neck och pekar runt med fingret i luften*[/b] if I may quote my sistah Fergalicious…. which I may. Okey?! *rappar*[/b] ”Änd If you was suspicious, All that shit is fictitious”. Mm-hm, that’s right. *knäpper med fingrarna i Melins ansikte*[/b]

MIN hjälte! :happy:

Jaha så det ska vara på detta viset? Ska vi verkligen behöva ta detta offentligt?:nono:
Nä, ta du din byggare Rob så går jag till…Mara Boo[/b]

[Anonym anvandare]

Mantus wrote:

Boxning är roligt i alla former, håller just på och lär flickvännen lite moves. Skall ta hem mina mitsar och låta henne träna lite på. Hon har redan accelererat betänkligt på att greppa tag i nacken och knäa motståndaren. Jag tror hon har en medfödd talang för just den biten.

That’s my girl! :happy:

Alla killar behöver en tjej som kan gå primal on their ass when recquired.

Observera att jag menar primal, INTE prison.[/b]

[Anonym anvandare]

Melin wrote:

Jaha så det ska vara på detta viset? Ska vi verkligen behöva ta detta offentligt?:nono:
Nä, ta du din byggare Rob så går jag till…Mara Boo[/b]

Yeah? Well u can have her coz the b*tch got bad weave anywayz… and I’m lookin’ fly in this oh-so-stylish wig.

[Anonym anvandare]

Robert Svensson wrote:

Melin haz been : KITTEH pwnd by Byggare Rob!

[img=http://image.wetpaint.com/image/1/MuVCNLWYyAYgX6Pf7nhtDQ117328/GW332H443]

Hahaha vafan! Är det hacka-på-Melin-dagen idag eller?

[Anonym anvandare]

Robert Svensson wrote:

HA!

Du känner dig väll inte träffad? :huh:

Nej då, jag vet att Mina är duktig på att manipulera folk. Stand strong Rob!

[Anonym anvandare]

Melin wrote:

Nej då, jag vet att Mina är duktig på att manipulera folk. Stand strong Rob!

Vadå?! Jag kan inte hjälpa det:

[Anonym anvandare]

Uppvärmning: 10 minuter på löpbandet.

Chins
5+5+5+4… (+1 liten smygis) för jag vill ha det prydligt och fint.

Marklyft
50×5
70×2
80×2
90x1x3 tungt men ”behagligt”.

Skivstångsrodd – superset.
20kg 8 ggr
30kg 8
20kg 8
30kg 8

Hypersträck/Ryggresningar
10 ggr + 5 kg
10 ggr + 5 kg
10 ggr + 5 kg
10 ggr + 10 kg

Hantelrodd
12 kg 10 reps per sida x3
15 kg 10 reps per sida

Latsdrag
25kg 10 + 10 + 10 ggr
30kg 8 ggr

Stående hantelcurls
10 kg 10 ggr med varje arm
12 kg 10 ggr
12 kg 10 ggr
12 kg 8ggr

Liggande lårcurl

[Anonym anvandare]

lovelysmile wrote:

självinducerad pump mellan benen.

Förlåt Mina, men det hade varit olagligt av mig att inte ta denna chansen

[Anonym anvandare]

Härligt markat lövely!

[Anonym anvandare]

Melin wrote:

Förlåt Mina, men det hade varit olagligt av mig att inte ta denna chansen

Usch, jag känner det skumma fortfarande. OM det ska förekomma något pump mellan dessa ben vill jag åtminstone vara beredd på det hela. Och du, du är som en gam som kretsar omkring.

Robert Svensson wrote:

Härliga marklyft!

faogel wrote:

Härligt markat lövely!

Tack byggare Rob :happy: & söt-Jonte!

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

[/b]

40 minuters simning & tillhörande fån fån fån.

[Anonym anvandare]

Haha lovely!
Jag brukar köra gynstolen då och då, japp jag är tillräckligt manlig för att komma undan med det (tidigare en hel del ljumskrehab)
Fina marklyft, Jon mfl kommer ju bli så glada av dessa lågreps.

PS. Det är kul att du byter avatar ofta tycker jag, en uppskattad följetång i miniformat DS.

[Anonym anvandare]

lovelysmile wrote:

Haltade därifrån med nått slags… självinducerad pump mellan benen.

Jag har blivit skändad. Aldrig mera ”gynstol”.

Aldrig.

Vet vad du pratar om! Har själv kastat mej i stolen för snabbt nån gång utan att ställa in allt som jag brukar ha det. Trodde jag hade spräckt nånting mellan benen Men jag överlevde, hittills fungerar allt som det ska :whistle:

[Anonym anvandare]

wesaft wrote:

Haha lovely!
Jag brukar köra gynstolen då och då, japp jag är tillräckligt manlig för att komma undan med det (tidigare en hel del ljumskrehab)
Fina marklyft, Jon mfl kommer ju bli så glada av dessa lågreps.

PS. Det är kul att du byter avatar ofta tycker jag, en uppskattad följetång i miniformat DS.

Vilket trevligt inlägg, tackar herrn!

Om stolen (som jag väljer hädanefter att kalla det där hemska åbäket till maskin) funkar för dig i rehabsyfte kör på det, men för egen del så… nej.

Jo iofs, kan väl vara bra om… nej.

[Anonym anvandare]

Quote:

90x1x3 tungt men ”behagligt”.

Now that’s what i’m talking about.

Billigare booty-som-aldrig-aldrig-aldrig-kommer-att-vara-något-annat-än-äppelrund-garanti får du aldrig tag på.

Good work, my southern amiga.

Så ska det fan se ut.:emo-thumb

[Author]

Posts